Mening barcha fikrlarim salbiy: qanday qilib yomon fikrlardan chalg’itish kerak
Bizning fikrlash jarayoni hech qachon to'xtamaydi, hatto tushida ham miya juda ko'p ma'lumotlarni qayta ishlaydi. Biz biron bir faoliyatga e'tibor qaratganimizda,...
Motivatsiya Psixologiyasi
Kognitiv psixologiya nima?
Kognitiv fan - bu kuzatib bo'lmaydigan aqliy muammolar bilan shug'ullanadigan xulq-atvor haqidagi fan. Keyinchalik tushunarli bo'lsa, kognitiv psixologiya inson ongida paydo...
Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar
Farzandingiz har doim nihoyatda diqqatni jamlaydi, nima qilmasin, u chalg'itmaydi, e'tiborsizlik tufayli xatolarga yo'l qo'ymaydi. Qabul qilaman, bu ilmiy fantastika kabi...
Konsentratsiyani rivojlantirish – samarali mashqlar
Qachon hissiy mayatnikni boshqarasiz? Javob: u nisbiy dam olish zonasida bo'lganida. Sarkacın bir-biridan kichik burilishlari - engil charchoqdan sergaklikka qadar -...
Miya va haqiqat: mashhur buzilishlarga misollar
Biz hammamiz bilamizki, inson miyasi juda kuchli kompyuter bilan taqqoslanadigan noyob mexanizmdir. Ammo, shunga qaramay, ba'zida u ham muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Ushbu maqolada...
Diqqatni chalg’itadigan omillarni kamaytirish ko’rsatkichlari
O'zingizning fikrlaringiz oqimini boshqarish juda qiyin, ba'zida, asosan, biror narsa haqida o'ylamaslik mumkin emas. Shu bilan birga, masalan, kitob o'qish yoki...
Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar
Aql-idrok o'zimizni anglashimizga, stressga chidamliligini va o'zini o'zi boshqarishni oshirishga imkon beradi. Bu kuchlanishni yumshatishga va impulsiv reaktsiyalardan voz kechishga yordam...
Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari
Tirishqoqlik, vaqtni boshqarish va o'z-o'zini tartibga solish - bularning barchasi samaradorlikka katta ta'sir ko'rsatadi. Ammo, ehtimol, siz qaerdadir bu sizga osonroq,...
