Qanday qilib tinchlanish va fikringizni tartibga solish kerak
|

Qanday qilib tinchlanish va fikringizni tartibga solish kerak

Kichkina stress ba’zida tanamizga foyda keltiradi, bizni qattiqlashtiradi va harakatga zarba beradi. Ammo, agar inson doimiy va qattiq asabiy bo’lsa, bu uning sog’lig’iga salbiy ta’sir ko’rsatishi mumkin. Biz juda asabiylasha boshlaganimizda juda ko’p misollar mavjud: sizning signalingiz jiringlamadi va siz ishdan kechikdingiz; sevimli basketbol jamoangiz mag’lub bo’ldi; sevimli qalamingizni yo’qotib qo’ydingiz. Ya’ni, ba’zida shunday bo’ladiki, asab…

Fikringizni qanday aniq tutish kerak?
|

Fikringizni qanday aniq tutish kerak?

Zamonaviy dunyo fikr ravshanligi uchun qiyin joy. Axborotning haddan tashqari yuklanishi, vaqtni kechiktirish , ko’p vazifalarni bajarish va muntazam stresslar miya faoliyatini pasaytiradi. Natijada biz oddiy ishlarga ko’proq vaqt sarflaymiz, doimo bir narsani unutamiz va yangi ma’lumotlar uzoq vaqt xotiramizda qolmaydi. Nima qilsa bo’ladi? Bunday sharoitda qanday qilib aqlning ravshanligini saqlab qolish mumkin? Sizga ishlaydigan bir nechta usullarni ko’rsatamiz. Sog’lom turmush…

Intuitiv fikrlash uslublariga misollar. Uni ishlab chiqish uchun qanday usullardan foydalanish mumkin?
|

Intuitiv fikrlash uslublariga misollar. Uni ishlab chiqish uchun qanday usullardan foydalanish mumkin?

Intuitiv mantiqiy fikrlash nima? Bu aqliy faoliyatning o’ziga xos turi bo’lib, uning doirasida vazifalarni tizimli o’zlashtirish amalga oshiriladi. Inson xulosa qiladi, lekin u ham to’g’ri, ham yolg’on bo’lishi mumkin. Intuitiv fikrlash turini boshqaradigan odam fikrlarning rivojlanishini kuzatmaydi, ulardan ketma-ketlikni yaratmaydi. Shubhasiz aytish mumkinki, intuitiv fikrlash doirasida inson minimal ongga duch keladi. Fikrlashning ushbu turi bosqichlarga ega emas, lekin u…

Intuitiv fikrlash qanday ishlaydi
|

Intuitiv fikrlash qanday ishlaydi

Jamiyatda ayollar sezgi yaxshiroq rivojlangan, erkaklar esa mantiqqa asoslangan holda qaror qabul qilishadi, degan stereotip mavjud. Ammo sezgi nima va u fikrlash bilan qanday bog’liq? Nima uchun biz ba’zi harakatlarni ongsiz ravishda, avtomatik ravishda qilamiz? Va boshqa holatlarda, biz ongsiz ravishda nima qilish kerakligini tushunamiz. Intuitiv fikrlash har qanday faoliyatni optimallashtirishga yordam beradigan miyamizdagi noyob hodisadir, ammo shu bilan…