Dam olish meditatsiyasi

Dam olish meditatsiyasi

Kundalik muammolar, ko’p sonli odamlar bilan muloqot va shaxsiy hayotdagi tartibsizlik zulm va depressiyaga olib keladi. Ushbu holatdan xalos bo’lish uchun odamga yaxshi dam olish kerak. Ammo hamma ham qishning o’rtasida ta’tilga chiqish imkoniyatiga ega emas. Keyin meditatsiya yordamga kelishi mumkin. Nega meditatsiya bo’shashmoqda? Organizmning faoliyati umuman asab tizimiga bog’liq. Meditatsiya tananing har qanday tizimiga ta’sir ko’rsatishga yordam beradi,…