His-tuyg’ularni taqiqlash.
| | | | |

His-tuyg’ularni taqiqlash.

Hissiyotlarni taqiqlash Bu yoz o’g’limga bag’ishlandi, biz, mening quvonchim uchun, birga ko’p vaqt o’tkazdik. Hatto o’yin maydonchasida bo’lganimda ham psixolog kabi fikrlashni to’xtatish men uchun qiyin. Mening yozgi kuzatuvlarim ushbu maqolaga olib keldi. Unda his-tuyg’ularni taqiqlash, ota-onalar bolaning his-tuyg’ulari muhim emas degan fikrga asoslanib, bolalarni o’z tarbiyasi bilan qanday qilib “majruh” qilishlari haqida gapiriladi. Ba’zida menga shunday tuyuladiki,…

Baxt. Uni qayerdan qidirish kerak
| | | |

Baxt. Uni qayerdan qidirish kerak

Hayotingizda necha marta o’zingizga savol berdingiz: baxt qayerda? Yoki, ehtimol, yo’q …  Necha marta o’zingizni baxtli his qildingiz? Baxtli va g’amxo’rliksiz, his-tuyg’ularga to’la, baxtli ekanligingizni bilasizmi? Yuragingiz bilimingiz bilan qanday urayotganini eshitdingizmi? Sizni nima xursand qiladi? Qachon o’zingizni baxtsiz his qilasiz? bu tuyg’udan keyin nima bo’ladi?     Menimcha, baxt men uchun navbatda turgandek tuyuladi. U shu qadar xushmuomala va…

Har tong uchun sehrli so’zlar
| | | | |

Har tong uchun sehrli so’zlar

Bugun mening yangi hayotimning boshlanishi.Men eskisini ortda qoldiraman.Bugun men boshidan boshlayman.Bugun men uchun eng zarur bo’lgan hamma narsa mening muammolarimni hal qilish uchun keladi.Yashaganim uchun ota-onamdan, otam va onamdan, hayotdan minnatdorman.Men go’zalman va atrofimdagi dunyo go’zal, men hamma narsada go’zallikni ko’raman.Men to’liq yashayman, maqsadlarimga men va boshqa odamlar uchun eng yaxshi, eng ekologik toza tarzda…

Xursandchilik bilan yashang!
| | | | |

Xursandchilik bilan yashang!

Hayot – bu imkoniyatlar dengizi va siz keyingi yil, ikki, o’n yil qayerda va qanday yashashingizni tanlash huquqiga egasiz … Bu kunlar nimaga to’la: achchiq xafagarchilik, bajarilmagan majburiyatlar, tartibsizlik munosabatlar, odatiy harakatlar, yomon odatlar yoki quvonch , energiya, o’zgarishlar, yangi odatlar, foydali, siz va boshqalar o’zingizni yaxshi va oson his qilasizmi? Keling, orzu qilaylik. Tasavvur…

Qat’iylikning kuchi: epileptoid kim

Qat’iylikning kuchi: epileptoid kim

Odamlarning xarakterlari juda xilma-xildir, ammo ularning ko’pligi orasida “an’anaviy rasmlar” ni ajratib ko’rsatish mumkin. Shaxsiyat va uning xarakter turini tavsiflash uchun psixologiya “aksentuatsiya” tushunchasidan foydalanadi. Aynan shu atama klinik me’yorga kiradigan ma’lum bir turdagi belgining eng ajoyib xususiyatlarining to’plamini bildiradi. Ushbu kontseptsiyaning variantlaridan biri bu epileptoid aksentuatsiyasi. Aksentuatsiya nima? Xarakterni ta’kidlashni kasallik bilan tenglashtirmaslik kerak. Uning ba’zi turlari shizoid,…

Tez kristallanish: paranoid belgilar turi haqida bilishingiz kerak bo’lgan narsalar

Tez kristallanish: paranoid belgilar turi haqida bilishingiz kerak bo’lgan narsalar

Psixologiya shaxsni har tomonlama o’rganish bilan shug’ullanadi. Muayyan turga xos bo’lgan ba’zi o’xshash belgilar xususiyatlarini tavsiflash uchun aksentuatsiya kabi tushunchadan foydalaniladi. Ushbu naqshlar klinik me’yorga to’g’ri keladi, shuning uchun aksentuatsiya ruhiy kasalliklar orasida hisobga olinmasligi kerak. Ushbu kontseptsiyaning variantlaridan biri paranoid shaxs turidir. Paranoid paranoid emas, chalkashtirib yubormaslik kerak. Kelajakda birinchisi paranoyak bo’lishi shart emas. Avvalo, bu o’ziga xos kamchiliklari…

“Eshikning ta’siri” bilan qanday kurashish mumkin?

“Eshikning ta’siri” bilan qanday kurashish mumkin?

Shubhasiz tanish holat: siz xonada ma’lum maqsad bilan maqsadli ravishda harakatlanasiz, lekin eshikdan o’tib, nima uchun ketayotganingizni butunlay unutasiz. Ushbu hodisa kognitiv psixologlar tomonidan o’rganilgan va “eshik eshigi effekti” deb nomlangan. Sababi, avvalo, bizning xotiramizning o’ziga xos xususiyatlarida. Tom Stafford bu hodisani o’rganish haqida Bi-bi-si veb-saytiga batafsil ma’lumot berdi. Aslida, bu boshqa holatlarda bizning xotiramiz bilan sodir bo’lishi mumkin….

Kechasi qiyin: nega biz uyqusizlikdan aziyat chekamiz va undan qanday qutulish kerak

Kechasi qiyin: nega biz uyqusizlikdan aziyat chekamiz va undan qanday qutulish kerak

Charchoq va boshqa sabablar bilan uyqusizlik ko’plab o’spirinlar va kattalarga tanish. Keling, uyquning buzilishiga nima olib kelishini va bu tartibsizlikni qanday engishingiz mumkinligini bilib olishga harakat qilaylik. Kechasi uyqusizlik sabablari Uyqusizlik ko’pincha uxlab qolish, uyquni saqlab qolish, uxlash vaqtida to’satdan uyg’onish kabi muammolar deb ta’riflanadi. Statistik ma’lumotlarga ko’ra, butun dunyo bo’ylab kattalarning 30-45% uyqusizlikka uchraydi. Erta uyg’onish va…

Olib bo’lmaydigan mehribonlik: sikloid bo’lish nimani anglatadi

Olib bo’lmaydigan mehribonlik: sikloid bo’lish nimani anglatadi

Psixologiyada “aksentuatsiya” deb nomlangan atama ma’lum bir xarakter turiga xos bo’lgan aniq belgilangan xususiyatlar majmuini belgilash uchun ishlatiladi. Bu faqat odamning xarakterini ko’rsatadigan, kasallik emas va klinik me’yordan tashqariga chiqmaydigan xususiyatlarning ro’yxati, ammo ular ma’lum psixologik stressga nisbatan zaiflikni ko’rsatadi. Ushbu maqolada biz sikloid aksentuatsiya tushunchasini batafsil ko’rib chiqamiz. Sikloidning afzalliklari va kamchiliklari Tsikloid shaxs turi odatdagi…

Yolg’onchi, yolg’onchi, yolg’onchi: Pinokkio effekti qanday ishlaydi?

Yolg’onchi, yolg’onchi, yolg’onchi: Pinokkio effekti qanday ishlaydi?

Hech kim buni tan olishni xohlamaydi, lekin barchamiz o’z vaqtida – kichik narsalar uchun, yaxshilik uchun, hazil uchun, foyda uchun; biz boshqalarni ham, o’zimizni ham aldaymiz; biz harakatlarimiz oqibatlarini oldindan bilamiz yoki ular haqida umuman o’ylamaymiz. Shu bilan birga, ayon bo’ladiki, yolg’on ma’lumotlar nafaqat haqiqatni deformatsiya qiladi, balki bizning miyamizni ham o’zgartiradi! Yolg’on gapirish nafaqat psixologlar uchun…