“Yomon” va “yaxshi” tuyg’ular haqidagi afsona

Inson hayotida yuz beradigan har qanday voqea yaxshi yoki yomon hissiyotlarni keltirib chiqaradi. Ammo nega biz ba’zilaridan uyalamiz va boshqalardan zavqlanamiz? Mashhur tadqiqotchi Karl Maklaren, barcha tajribalarni odatdagidek idrok qilishni o’rganib, odam o’zini va atrofdagilarni yaxshiroq tushunadi, deb hisoblaydi.

Yomon yaxshi maslahat

Ko’ngil xotirjamligini topish uchun barcha his-tuyg’ularga sog’lom munosabatda bo’lish va ulardan uyalmaslik kerak. Tuyg’ular yordamida biz atrofimizda sodir bo’layotgan narsalar to’g’risida o’ziga xos signalni qabul qilamiz. Masalan, shu yo’l bilan biz xavf, qulaylik, shuningdek, kim bilan munosabatlarni boshlamasligimiz to’g’risida signal olishimiz mumkin.

Yomon voqea sodir bo’lganida, “xavotir olmang” iborasi, biz ko’pincha do’stlarimiz va qarindoshlarimizdan eshitamiz. Biroq, bunday tavsiyalar aksincha ishlaydi va odamni o’zini anglashdan uzoqlashtiradi. Shunday qilib, bunday hissiyot salbiy ekanligi va uni boshdan kechirmasligi kerakligi haqida iz qoldiriladi. Bundan tashqari, odam bir vaqtning o’zida bir nechta ziddiyatli his-tuyg’ularni boshdan kechirishi mumkin, ammo bu uning aqlan yomonligini anglatmaydi.

Kiraverishda axlat, chiqishda chiqindilar

Dasturchilarda “axlat ichkariga kiradi va chiqindi chiqadi” kabi iboralar mavjud. Bu shuni anglatadiki, agar siz dasturda kichik xatoga yo’l qo’ysangiz, u shunchaki boshlanmaydi. Bu, shuningdek, his-tuyg’ular bilan sodir bo’ladi, qachonki odam his-tuyg’ularni faqat ijobiy va salbiyga bo’lishga harakat qilsa. Bu holat odamning his-tuyg’ular haqidagi ma’lumotni noto’g’ri qabul qilishiga va boshdan kechirgan hissiyotlarga aralashib ketishiga olib keladi.

  • O’zlarini valentlikka beradigan his-tuyg’ular haqida afsona mavjud. Shunday qilib, biz barcha his-tuyg’ularni sezamiz va ularni yoqimli va yoqimsizlarga ajratamiz.
  • Inson his-tuyg’ular bilan qanday ishlashni bilmaydi va shuning uchun u undan tezroq qutulish uchun ularni butunlay bostirishga yoki ifoda etishga harakat qiladi.
  • Tafsilotlarni e’tiborsiz qoldirib, biz o’zimizni to’liq anglay olmaymiz, chunki yangi ishdagi salbiy har doim ham noto’g’ri tanlov qilganimizni anglatmaydi.
  • Tuyg’ular qarama-qarshi bo’lishi mumkinligini tushunish har doim ham maqsadga muvofiqdir va bu odamning ruhiy jihatdan beqarorligini anglatmaydi.

Yomon va yaxshi his-tuyg’ular

Atrofda sodir bo’layotgan voqealar odamda hissiyotlarni uyg’otishga qodir. Bu holda his-tuyg’ular ijobiy va salbiy bo’lishi mumkin. Biroq, ba’zilari yanglishib, ikkinchisini hayotlaridan chetlashtirmoqchi. O’zidagi salbiy his-tuyg’ularni g’arq qilib, odam o’zini sezgi tinglash imkoniyatidan mahrum qiladi.

Biznesda hissiyotlarni iloji boricha bostiradigan tuyg’ular – xotirjamlik va ishonch katta muvaffaqiyatlarga ega. Agar biror kishi ozgina tashvish ko’rsatsa yoki o’z qayg’usini namoyon qilsa, unga yutqazganga o’xshab qarashadi. Ijobiy va salbiy his-tuyg’ularni ajratish qoidalariga rioya qilgan holda siz ruhiy salomatligingiz bilan uzoq vaqt xayrlashishingiz mumkin.

Yaxshi va yomon his-tuyg’ularga ishonishni davom ettirib, inson o’zini biron bir narsada cheklab qo’yishga qodir. U zararli ovqatni iste’mol qilsa, bu uning sog’lig’iga ta’sir qilishini tushunadi, shuning uchun u bundan bosh tortadi. G’azablangan his-tuyg’ularni boshdan kechirganingizda, siz o’z huquqlaringizni bemalol himoya qilishingiz mumkin. Agar biror kishi uyalsa, u boshqalarning xohish-istaklarini o’z nafsidan ustun qo’yishi ehtimoli ko’proq.

Tuyg’ularni yaxshiroq tushunish uchun biz Hissiy razvedka kursini o’tashni tavsiya etamiz. U sizga nafaqat o’zingizning his-tuyg’ularingizni aniqlashni, balki boshqalarning his-tuyg’ularini o’qishni ham o’rgatadi.

Manba: blog.wikium.ru

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi.

+ 25 = 35

Previous post Uyda to’g’ri ishlash va foyda yo’qotmaslik haqida 10 ta maslahat
Next post Qarama-qarshilikda o’zini tutishning 7 ta samarali strategiyasi