Qanday qilib hayotning qiyin davridan o’tib, oq chiziqqa chiqish kerak?

Ko’p odamlar o’z hayotlarini zebraning rangi bilan taqqoslashadi – qora chiziq oq rang o’rnini bosadi, keyin yana qora keladi va shunga o’xshash reklama infinitum. O’ylab ko’ring, sizning muhitingizda umrida hech qachon qiyin davrni boshdan kechirmagan va ular uchun hamma narsa ular rejalashtirganidek o’tgan odamlar bormi? Ehtimol yo’q. Ushbu maqolada siz hayotdagi qiyin va qiyin davrdan qanday o’tishni va taslim bo’lmaslikni o’rganasiz.

Esingizda bo’lsin, hayotingizda nima bo’lishidan qat’i nazar, bu sizning ishtirokisiz bo’lmaydi. Qora chiziqdan omon qolish uchun siz mustaqil ravishda u yoki bu sababga tushib qolgan botqoqdan o’zingizni tortib olishingiz kerak. Siz muammoga to’liq e’tibor qaratishingiz kerak bo’ladi. Agar siz uni hal qilishda muvaffaqiyat qozonsangiz, his-tuyg’ularingizni chetga surib, harakat qilishingiz kerak. Agar siz muammoni hal qila olmasangiz, unda unga boshqa tomondan qarang.

Inson o’zining haqiqiy mavjudligini faqat juda yomon yoki yaxshi bo’lgan hollarda his qiladi degan fikr ham mavjud. Aynan shu daqiqalarda odamlar ilgari e’tiborsiz qoldirilgan narsalarga e’tibor berishadi. Qiyin paytlar ham ichki doiraning ajoyib sinovidir. G’alabalaringizga hamdardlik ko’rsatadigan va zavqlanadigan odamlardan uzoqlashish eng yaxshi echim bo’ladi.

O’zingizga yordam berish haqiqiy najotdir

Ba’zida hayotda hamma narsa shu qadar yomonki, o’tirish va sizning borligingiz to’g’risida falsafiy bahslashish istagi yo’q. Agar hayotda hamma narsa yomon bo’lsa, o’zingizni qiziqarli va kerakli ish bilan band qilish yaxshiroqdir. Ishdan bo’sh vaqtingizda sevimli mashg’ulotlaringiz, o’qish, rasm chizish, sport bilan shug’ullaning. Agar sizning sevimli mashg’ulotingiz bo’lmasa, sizga zavq keltiradigan va kundalik muammolardan chalg’itadigan narsalarni topish vaqti keldi.

Ko’pincha stereotiplar yomon narsadan chalg’itishga xalaqit beradi. Masalan, agar yaqinlaringiz vafot etsa, ko’pchilik uni yurish va uzoq vaqt motam tutish kerak deb hisoblashadi. Garchi siz o’zingizni chalg’itishga va o’zingiz yoqtirgan ish bilan shug’ullanishga harakat qilsangiz ham, hissiy holat ancha yaxshilanadi. Agar ushbu achinarli voqeadan keyin siz o’zingizni chalg’itish uchun do’stlaringiz bilan kinoteatrga borgan bo’lsangiz, xatti-harakatlaringizda uyatli va uyatli narsa yo’q. Shunday qilib, siz shunchaki bu qora chiziqdan, so’ngra oqdan omon qolishga harakat qilyapsiz.

Boshqalarning muammolari haqida o’ylab ko’ring

Ba’zida hayotdagi qora chiziqlar odamni yaxshilamaydi, balki uni doimo o’z muammolari haqida begonalarga shikoyat qiladigan va ularni hech qanday hal qilishga urinmaydigan hayvonga aylantiradi. Yodingizda bo’lsin, butun dunyo sizning muammolaringizdan xabardor emas. Boshqalarning muammolarini ko’rishga va ularga g’amxo’rlik qilishga harakat qiling. Buvisingizga sumkani tramvayga ko’tarishda yordam bering yoki sumkali ayolni old eshik oldida ushlab turing, shunda siz o’zingizni yaxshi his qilasiz. Agar siz doimo yaxshilik qilsangiz, hayot unchalik yomon emasligini tushunasiz.

Oq chiziq hech qachon abadiy qolmaydi, ammo qora ertami-kechmi tugaydi. Qiyinchiliklar har doim yaxshi va yorqin voqealar bilan almashtiriladi, shuning uchun hayotdagi qiyin davrni qanday boshdan kechirishni o’ylamang, chunki bu juda tez orada tugaydi. Har bir insonda bir qarashda engib bo’lmaydigan muammolar bor, lekin agar siz vaziyatni qo’yib yuborsangiz va nihoyatda yaxshi daqiqalarga vaqt ajratsangiz, siz albatta baxtli insonga aylanasiz. 

Manba: blog.wikium.ru

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi.

6 + 4 =

Previous post Psixoimmunologiya: asab va immun tizimlari o’rtasidagi munosabatlar
Next post Muvaffaqiyatsizlik qo’rquvi bilan qanday kurashish mumkin?