Behruzbek.uz

Muvaffaqiyat sari yo'l…

“Psixolog menga qanday yordam berishi mumkin?”

Biz hayotimizda sodir bo’layotgan har bir narsani hissiyotlarimiz bilan baholaymiz: birini sevamiz, boshqasiga g’amxo’rlik qilamiz, boshqalar bilan qasam ichamiz va kimnidir yomon ko’ramiz! Ba’zida his-tuyg’ular bizni shunday vaziyatga “olib boradi”: biz nima bo’layapti: biz juda yaxshi ko’ramiz, endi esa biz birinchi yil emas birga bo’lgan sevganimizdan nafratlanamiz yoki befarq bo’lamiz, va kim bilan juda ko’p o’tishimiz kerak edi. Va keyin biz o’zimiz, yaqinlarimiz va qarindoshlarimiz bilan, atrofimizdagi dunyo bilan “narsalarni” tartibga solishni boshlaymiz.

Psixologga murojaat qilish – bu sizga nima bo’layotganini anglash, his-tuyg’ularingizni va munosabatlaringizni anglash, nizolarning sababini ko’rish, men va sherigim nimada noto’g’riligini, oilaviy nizolar va inqirozlardan qanday qutulish kerakligini tushunishning eng oqilona usuli ( 1, 3, 5, 7, 9 va boshqalar oilaviy hayot), oilani saqlab qolish uchun nima qilish kerak va boshqa ko’p narsalar …

Ko’pincha odamlar: «Nega bu psixologlar kerak? – asrlar davomida odamlar ularsiz va odatdagidek yashagan … “Bu erda savol tug’iladi:” Siz qanday yashadingiz? Xursandmi? Qiziqmi? Sevgi va hamjihatlikda? ” Javob odatda standartdir: “Biz ham boshqalar singari odatdagidek yashadik … na yomon, na yaxshi … lekin shaxsan menga psixolog kerak emas, men usiz kurashaman, o’zimga yordam bera olaman …” hech qanday tarzda yaxshilanmaydi, qarama-qarshi jins bilan munosabatlar rivojlanmaydi, martaba yaxshi yurmayapti va hokazo. “Xo’sh, nega unda sizda muammolar bor? O’zingizga yordam bera olasizmi? Yoki xohlamaysizmi? ” Javoblar odatda standartdir: «Muammo menda emas, shunchaki erkaklar negadir jirkanch yoki mening hayotimdagi barcha ayollar kaltakesak, men ishlashim kerak bo’lgan barcha xo’jayinlar zolim bo’lib chiqadi. , yaxshi qaynona – “soqov” qaynona. Nima uchun bunday odamga yordam berish kerak, agar muammo unda emas, balki erkaklarda, ayollarda, qaynonalarda, xo’jayinlarda va umuman olamda bo’lsa! Bu odamning taqdirida biror narsa o’zgarishi mumkinmi? Aslida, mo”jiza sodir bo’lishi mumkin, ammo bu ozgina narsa bilan sodir bo’ladi.

Nima uchun bu sodir bo’layapti? Chunki bu kishi ma’lum bir turdagi erkaklar va ayollar bilan muhabbat munosabatlariga ega bo’lish uchun dasturlashtirilgan. Boshqa erkaklar va ayollar shunchaki kirmaydi, uning dasturiga, uning hayotiy ssenariysiga kiritilmagan va shuning uchun u ularni “yaramaslar”, “kaltaklar emas”, “zolimlar” dan oldindan rad etib, ularni e’tiborsiz qoldiradi.

Ssenariy – bu hayot uchun behush rejadir. Va biz ushbu rejani bolalik davrida, qoida tariqasida, gapirishni o’rganishdan oldin oldik. Keyinchalik, biz faqat uchastkalarimizga tafsilotlarni qo’shamiz.

Taxminan etti yoshga kelib, bizning ssenariy asosan yoziladi, ettidan o’n ikkigacha silliqlangan, o’spirinda qayta ishlangan. Boshqa har qanday stsenariy singari, bizning hayot stsenariyimizning ham boshi, o’rtasi va oxiri bor. Kattalar, biz odatda o’zimiz uchun stsenariy yozganimizni anglamaymiz. Shunga qaramay, biz bunga aniq amal qilamiz va hayotimizni shunday tartibga solamizki, biz bolaligimizda aniqlagan so’nggi sahnaga boramiz. Bizning stsenariyimiz uchun unda turli rollarni ijro etadigan odamlarni tanlaymiz.

Qaysi biri aniq bir rolga mos kelishini qaerdan bilasiz? Haqiqat shundaki, biz ma’lumotlarning 90 foizini og’zaki ravishda emas, ya’ni so’zlar bilan emas, balki yuz ifodalari, imo-ishoralar, ovozli intonatsiya, duruşlar va umuman, tashqi ko’rinishimiz bilan uzatamiz.

Demak, har bir oilaning o’z ssenariysi bor. Ikkalasi uchrashgani, payqaganligi va bir-birlarini biron bir sabab bilan sevib qolganlari allaqachon aniq: ular o’zlarining ssenariysida asosiy rol o’ynaydigan odamni topdilar. Shuningdek, ular o’zlarining stsenariylarini ota-onalarining oilalarida olganliklari va agar farzandlari bo’lsa, ularga o’zlarining ssenariylarini topshirishlari aniq.

Stsenariyni amalga oshirganimizdan so’ng, unga tuzatishlar kiritishimiz, undagi biror narsani o’zgartirishimiz va agar xohlasak, uni butunlay qayta yozishimiz mumkin.

Oilaviy hayot senariylari qurilgan retseptlar mavjud. Masalan: “Oila – hayotdagi eng muhim narsa”, “Xotin avvalo yaxshi ona va uy bekasi bo’lishi kerak”, “Ular bilan birga yuradigan ayollar ham bor, ular uylanadiganlar ham bor” va boshqalar.

Uylanayotganda, ideal ravishda mo’ljallangan “yarmlar” tabiatda mavjud emasligini yodda tutish kerak, bu shunchaki orzu va afsona. Biroq, odamlar moslashuvchan va o’zgarishi mumkin, bir-biriga moslashishi mumkin, agar ular bunday o’zgarishlarga etarlicha kuchli turtki bo’lsa. Dastlab baxtli oilalarning baxtsiz bo’lishiga olib keladigan ko’plab sabablar orasida ikkita asosiy sabab bor: ular bir vaqtlar chiroyli narsa bilan birlashib ketgan va bu bir-biriga bo’lgan muhabbat va istak edi salbiy va real bo’lmagan taxminlar ortida ijobiy va konstruktivni eshita olmaslik. birga bo’ling. O’zingizdagi salbiy his-tuyg’ularni engib o’tishni o’rganish ham muhimdir. Najot topishning aniq usullari sizni ajratib turadigan narsani tushunib yetishi mumkin.

Ko’pincha odamning o’zi bu vaziyatni engishi qiyin va mojaroni o’zi ichida, oilasi ichida turmush o’rtoqlar yoki ota-onalar va bolalar o’rtasidagi munosabatlarni hal qilish yanada qiyinroq. Va bunday vaziyatlarda psixologdan yordam so’rash to’g’ri bo’ladi. Psixologik konsultatsiya davomida siz hozirgi ziddiyatning sabablarini xolisona ko’rishingiz va ularni hal qilish yo’llarini topishingiz mumkin; nima uchun “aylanada” yugurayotganingizni, sizga nima xalaqit berayotganini, hayot yo’li bo’ylab oldinga siljishga imkon bermasligini anglash; yo’qolgan, “jonsiz” qismlaringizni, hayotingizda tez-tez og’riq, g’azab, xiyonat, umidsizlikni boshdan kechirganingiz uchun yo’qotgan resurslaringizni toping va qayta tiklang; oilangiz ssenariysini qabul qiling, tushuning va o’zgartiring va o’zingizning hayotingiz bilan yashash va o’z yo’lingiz bilan yurish uchun baxtli va erkin bo’lishingiz uchun o’zingizning stsenariyingizni yarating!

Manba:b17.ru