Behruzbek.uz

Muvaffaqiyat sari yo'l…

Iroda nima va u kuchga egami?

Eshitganlar: “Men ertalab yugurishni boshlamoqchiman, chekishni tashlamoqchiman, ozishim kerak”, deyishadi. Ammo iroda kuchi yetarli emas. Ya’ni, iroda bor, lekin uning kuchi zaifdir. O’zingizda iroda kuchini rivojlantira olasizmi?

Iroda – bu insonning to’siqlarni engib o’tish paytida o’z maqsadlariga erishish qobiliyatidir. Siz irodani – insonda doimo qadrlanadigan shaxsning kuch qismini chaqirishingiz mumkin. Har qanday qiyinchiliklarga qaramay, maqsadga erishilganda, ayniqsa chiroyli ko’rinadi.

· Iroda bo’lmagan joyda yo’l yo’q. B. Shou

Demak, iroda bizga hayot yo’lida yordam beradi. Keyin savol tug’iladi – har qanday iroda yoki kuchga ega bo’lgan yagona kishi. Va bu nima?

Iroda kuchi …. Va aslida ta’rif yo’q. Ya’ni, bu nima ekanligini tushunish juda ko’p, ammo aniq va tushunarli ta’rif yo’q. Masalan, kimdir iroda kuchi bilan uning miqdorini tushunadi. Ammo uni qanday birliklarda o’lchash kerak? Agar ahmoq bola o’jarlik bilan va qat’iyat bilan sizning sevimli bufetingizda bolg’a bilan ursa, qanday jazo berishidan qat’i nazar, takrorlanishlar soni ajablanarli bo’lsa, unda biz uning irodasi juda ko’p deb ayta olamizmi? Yaxshi, juda irodali bola, ammo bu qaysarlikdan nimasi bilan farq qiladi?

Ba’zida iroda kuchi motivatsiya sifatida tushuniladi, bu ham umuman to’g’ri emas. Iroda kuchi odamning o’zida bo’ladi, va motivatsiya tashqi, masalan, ish haqining oshishi – motivatsiyani yaxshilaydi, lekin iroda emas.

Yana bir tushuncha. Iroda kuchi – bu o’zingizni ishontirish qobiliyatidir. Nega biron bir narsa qilish kerakligini, nima berishi, nimadan xalos bo’lishini ayting. Shunga qaramay, bu o’z-o’zini motivatsiya kabi ko’rinadi. Bundan tashqari, siz uzoq vaqt davomida bunday suhbatlar o’tkazishingiz va o’zingizni har qanday narsaga ishontirishingiz mumkin, ammo natijada hech narsa qilish mumkin emas. Ko’pchilik ishontirib, o’zlarini tunda ovqat yemaslikka va’da berishdi. Nima bo `pti? Yana yarim tunda muzlatgichga tashrif buyurganingizdan so’ng, ushbu tadbir keyingi oyga yoki Yangi yildan keyin yaxshiroq qoldirildi. Ishonchli – ha, lekin iroda kuchi qarshilik ko’rsatish uchun etarli emas edi.

Ta’rifni ishlab chiqish uchun avval “iroda” va “kuch” tushunchalarini ajratib olishni taklif qilaman.

Nimaning irodasi ta’rifi berilgan. Kuch – harakat, faoliyat, hodisa uchun energiya manbai. Endi biz ulanamiz.

Iroda kuchi – bu insonga to’siqlarni engishda o’z maqsadlariga erishishga imkon beradigan ichki energiya manbai.

Aniqlik uchun metaforik tushuntirish beraman. Masalan, odamning mushaklari zaif, ammo u baribir ishlaydi. Odam odatdagi vaznini osongina ko’tarishi mumkin – 50 kg shtrix. – bu iroda, chunki to’siq bor – og’irlik, aniqrog’i tortishish kuchi, tortishish kuchini engib, og’irlikni ko’tarish. Ammo agar vazn odatiy emas, balki katta bo’lsa, masalan, 80 kg. Keyin sizga kerak bo’ladi – mushaklarning katta kuchi, uning kuchlanish darajasi oshishi kerak. Ehtimol, og’irlik olinadi, ammo mushaklarning kuchi etarli bo’lmasligi mumkin – iroda kuchi, chunki u o’qitilmagan, ya’ni energiya, harakat manbai sifatida u 80 kg ko’tarishga tayyor emas.

O’xshatishni davom ettirib, men iroda kuchini mushaklar singari, ya’ni qiyinroq vazifalarni belgilash bilan muntazam ravishda takrorlash orqali o’rgatish mumkinligini tan olaman. Aytgancha, o’xshashlik juda o’rinli, chunki hech narsa odatiy mashqlar kabi iroda kuchini rivojlantirmaydi. Haqiqiy sportchilar irodali odamlar emas deb kim ayta oladi?

Mushaklar asta-sekin o’sib boradi, ammo mashq qilsangiz, ularning kuchini ko’rasiz. Ular hajmi oshadi va og’ir vazn ko’tarish imkoniyatiga ega bo’ladi. Shuningdek, iroda kuchi bilan u asta-sekin o’sib boradi, ammo bir muncha vaqt o’tgach, ilgari imkonsiz bo’lib tuyulgan narsa tezda iroda harakati bilan tezda engib o’tadi. Masalan, hozirda siz uchun shunchaki nima bo’lgan yoki nima uchun imkonsiz tuyulgan narsa haqida o’ylab ko’ring? Ertalab soat 6 da turing, erta uxlang, ertalab yugurishni boshlang, sport zaliga yoziling va muntazam ravishda qatnashing, chet tilini o’rganing, ikkinchi daraja olasizmi? Buni boshlang, avvaliga o’zingizni ortiqcha yuklamang. Agar bu yugurish bo’lsa, iloji boricha ko’proq masofani oshiring. Ishonchim komilki, ikki oylik muntazam mashg’ulotlardan so’ng, jismonan yugurish oson bo’ladi, lekin eng muhimi, agar siz haqiqatan ham xohlamasangiz ham, keyin ozgina iroda kuchi bilan – tezda o’zingizni o’rnatasiz va zavq bilan yugurasiz. Va semiz va letargik odamlar sizga qarab: “Bu sizga muntazam ravishda yugurib, juda yaxshi ko’rinishga ega bo’lish uchun qanday iroda kuchi kerak bo’ladi” deb bahslashishadi. Ular iroda kuchi nima ekanligini hali anglamaydilar. Ushbu maqolani o’qishlariga ruxsat bering.

Manba:b17.ru