Doimiy stressning 6 ta belgisi

Bugungi kunda doimiy stressda bo’lish ko’p odamlar uchun odatiy holdir. Jurnalist Eshli Abramsonning ta’kidlashicha, stress borligini bilish juda oson, shunchaki uning alomatlarini bilishingiz kerak. Bundan tashqari, ko’p odamlar quyida keltirilgan stressli vaziyatlarning namoyon bo’lishini boshqa hayotiy voqealarga murojaat qilishga odatlangan.

Soch to’kilishi va oqarishi

Odamlar ko’pincha sochlarni faolroq yo’qotishni boshlaganliklarini payqashadi. Bu yangi soch follikulalarining pishib etishiga to’sqinlik qiladigan stress tufayli bo’lishi mumkin.

Bundan tashqari, stress sochlarning pigmentatsiyasiga sezilarli darajada ta’sir qiladi va ularni sezilarli darajada kamaytiradi. Bularning barchasi yoshligida siz kulrang sochlarni topishingizga yordam beradi.

Og’riqqa sezgirlikni oshirish

Charchoq hissi odamda bosh, orqa va bo’yin og’rig’iga sabab bo’lishi uzoq vaqt isbotlangan. Shunga qaramay, olimlar oshqozon og’rig’i bo’lgan bolalar bilan tadqiqot o’tkazdilar. Ushbu test shuni ko’rsatdiki, bola stressga duch kelganida qorin og’rig’i sezilarli darajada oshdi.

Issiqlikning shoshilishi

Hamma odatdagidek terlaydi. Biroq, issiq chaqnashlarni boshdan kechirayotganda, bu stressli holatning belgilaridan biri deb bemalol aytishimiz mumkin. Albatta, siz har qanday muhim tadbirda, masalan, imtihondan o’tayotganda, ba’zi odamlar hayajon bilan isitmaga tashlanishini bir necha bor payqadingiz. Bu aniq boshdan kechirgan stressning alomatidir.

Tomoqqa tushish

Shuningdek, odamlar “tomoqdagi birakka” kabi tushunchaga duch kelishlari mumkin. Ushbu noxush tuyg’ular qizilo’ngachning spazmidan kelib chiqadi, bu ortiqcha stress tufayli o’zini namoyon qilishi mumkin.

Hidning balandligi va quloqlarda jiringlash

Bizning hissiy holatimiz qanday tovushlar va ta’mlarni eshitayotganimiz bilan bevosita bog’liqdir. Ko’pincha, tajribalar tufayli odamning hidlash qobiliyati sezilarli darajada kuchayishi mumkin va quloqlarda begona xum eshitila boshlaydi.

Shishganlik

Vujudga keladigan barcha asosiy signallar miya orqali keladi, shuning uchun og’ir stress tufayli odam oshqozonida yoqimsiz his-tuyg’ularni boshdan kechirishi mumkin.

Olimlarning fikrlari bir-biridan sezilarli darajada farq qiladi va ular nima uchun odamlar bir xil tashqi ogohlantirishlarga nisbatan turli xil reaktsiyalarni boshdan kechirayotganlarini to’liq anglay olmaydilar. Ammo engil stress tanaga hech qanday xavf tug’dirmaydi. Agar biror kishi yuqorida ko’rsatilgan alomatlarni muntazam ravishda boshdan kechirsa, namoyon bo’lishning dastlabki bosqichida shunga o’xshash holatni bartaraf etish uchun mutaxassisga murojaat qilishi kerak.

Stress fonida jiddiy sog’liq muammolariga duch kelmaslik uchun siz tanangizning “maslahatlari” ga diqqatli bo’lishingiz kerak.

Manba:blog.wikium.ru

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi.

4 + = 8

Previous post Baxtli hayot uchun psixologik amaliyotlar
Next post Psixologik nazariyalar
Behruzbek.uz

Telegram kanalimizga obuna bo`ling !!!

A`zo bo`lish Yopish