Behruzbek.uz

Muvaffaqiyat sari yo'l…

Amaliy psixologiyaning afzalliklari

Shunday qilib, odam o’zini o’zi uchun standart bo’lmagan vaziyatlarda topadi, lekin odatdagidek yashaydi, o’tgan yillarning tajribasi bilan, eski usullar bilan munosabatda bo’lib, haqiqat o’zgarganini anglamay, ichki mojaro kelib chiqadi, ba’zan depressiyaga tushadi.

Afsuski, ko’pincha odamlar o’zlarida sodir bo’layotgan voqealarni etarlicha yaxshi tushunmaydilar va qoida tariqasida o’zlarining qarindoshlari, qarindoshlari, ishchilari, boshliqlari, politsiya, davlat va boshqalarni ayblashda boshlaydilar.

Ammo aslida ichki haqiqat o’zgardi – axir, barchamiz yoshga qarab muqarrar ravishda o’zgaramiz.

O’zlarini unchalik aniq bo’lmagan va unchalik yoqimsiz vaziyatlarda topadiganlar uchun men juda sodda, ammo shunga qaramay, amaliyot ko’rsatganidek, samarali chiqish yo’lini taklif qilmoqchiman.

Siz shunchaki psixologga kelib, xotirjamlik bilan hamma narsa haqida gapirib berishingiz, ushbu qiyin vaziyatda o’zingiz uchun yangi narsani tushunishingiz, so’ngra ushbu vaziyatni ijodiy ravishda sinab ko’rishingiz mumkin (avval psixolog yordamida, so’ngra butunlay mustaqil ravishda), uni hal qilish uchun.

Nima uchun do’stlaringizni, qiz do’stlaringizni, qarindoshlaringizni “echimsiz” muammolaringiz bilan qiynashingiz kerak, chunki siz shunchaki mutaxassisga murojaat qilishingiz va qiyinchiliklaringiz bilan xotirjam kurashishingiz, malakali yordam olishingiz mumkin?

Afsuski, hozirgi kunga qadar, bizning xalqimiz ongida, psixologga tashrif buyurish g’oyasi, barcha uyda etishtirilgan vositalar va aqliy kuch ishlatilmaguncha paydo bo’ladi.

Mening fikrimcha, har qanday tsivilizatsiyalashgan jamiyatda psixologga murojaat qilish uning a’zolari kasalligining belgisi emas, aksincha madaniy rivojlanish darajasining ko’rsatkichidir.

Aslida, bu nafaqat o’zining odatdagi muammolari bilan tashqi hayot mavjudligini, balki zamonaviy insonda juda kam, lekin aslida ko’proq narsani talab qiladigan juda qiyin ichki haqiqatga ega ekanligi tan olinadi. 

Cherkovga borish (ya’ni sayohatlar va chuqur jiddiy bo’lmagan cherkovlar, bu odamga pravoslavlikning mohiyatini o’rganishga, tushunishga va shu bilan tan olish, tavba qilish, ibodat va hamjamiyat orqali o’zini gunohdan tozalashga va ichki uyg’unlikni topishga yordam beradi). do’stlar yoki qiz do’stlar, ularning ichki va tashqi muammolarini hal qilishga qaratilgan boshqa urinishlar, ba’zida juda muvaffaqiyatli emas, chunki ular yillar davomida to’planib qolishadi.

Bizning yaqin atrofimiz – do’stlarimiz, ishdagi ishchilarimiz, qarindoshlarimiz, biz haqiqatan ham ishonamiz, ehtimol ular ham shunga o’xshash muammolarga duch kelishadi, aks holda ular shunchaki biz bilan bo’lmas edilar va biz ularni jalb qilmas edik.

Ammo, aynan shu sababli, bizning atrofimiz shaxsiy muammolarni hal qilishda va yangi echimlarni topishda, shuningdek o’zlarini boshqacha tutish qobiliyatida zaif maslahatchi hisoblanadi.

Agar yaqinlarimiz bizga yordam berishga harakat qilsalar, demak ular o’zlarining shaxsiy hayotiy tajribalari va shaxsiy tarixidan kelib chiqmoqdalar, bu ikki kattalar uchun deyarli bir xil bo’lishi mumkin emas.

Yoki bu odatiy formulalarda olingan o’rtacha kunlik tajribaning surrogati bo’lishi mumkin: “Azob chekish – sevish”, “Eng yaxshisi yaxshilikning dushmani”, “Yaxshisi titmus sizning qo’lingizda. osmondagi pirogdan “va boshqalar.

Maishiy standart darajasidagi tavsiyalar tashqi tomondan oqilona va ahamiyatli bo’lib tuyulishi mumkin, ammo aslida bu ko’pincha zararli bo’lib chiqadi, chunki u o’zingizning shaxsiy echimlaringizni topish va o’zingizdagi yangi shaxsiy fazilatlarni topish yo’lini yopadi. 

Yaqinlarimiz uchun yanada qulayroq va tanish ekanligimizni hisobga olmaslik mumkin emas, agar biz doimo bir xil bo’lib tursak – bu biz uchun osonroq.

Ular ongsiz ravishda bizni juda ko’p o’zgarmasligimizdan manfaatdor bo’lishlari mumkin – axir ular o’zlari o’zgarishi kerak va bu har doim ham qiyin.

Bunga qo’shimcha ravishda, haqiqatan ham vaqt o’zgarishi, hayot tezligi, uning intensivligi va zichligi oshib borishini hisobga olish kerak.

Shuning uchun, o’z muammolarini iloji boricha tezroq va samarali echishga yordam beradigan psixologiyaning psixologiya kabi sohasi paydo bo’lishi bejiz emas.

Shuni ta’kidlashni istardimki, bu psixiatriya emas va bu turdagi ishlarning tibbiyotga aloqasi yo’q, garchi bu, afsuski, bizning jamiyatimizda juda kam tushunilgan.

Axir, nimani yashirish kerak, ko’pincha siz shunday bir narsani eshitasiz: men psixologga murojaat qildim, bu hamma narsani anglatadi, aqldan ozgan, kasal.

Agar ular sizga bu haqda to’g’ridan-to’g’ri aytmasa, ular bu ruhda aniq o’ylashadi. Ammo hayotining sifati haqida hali ham o’ylaydiganlar uchun, to’liq va samarali yashashni istaganlar uchun aytmoqchiman: agar siz biron bir narsa ishlamayotganligini his qilsangiz, biror narsa siz xohlagan tarzda ishlamaydi. , tushkunlikka tushmang, tushkunlikka tushmang yoki yaxshi vaqtlarni kuting.

Axir bizning barcha qiyinchiliklarimiz o’zimizning davomimiz va ular bizga rivojlanishimiz va davom etishimiz uchun berilgan, ammo nima uchun bu menda shunday ekanligini va bundan keyin nima qilish kerakligini tushunish va tushunish uchun mutaxassislar mutaxassislar yordam berishadi. siz.

Velosipedni qayta kashf etish – bunga haqiqatan ham vaqtingiz bormi?

Uzoq vaqt davomida bizda paydo bo’lgan kundalik muammolarni samarali va malakali ravishda hal qilishga yordam beradigan, maxsus ishlab chiqilgan texnologiyalarga ega bo’lgan maxsus fan – amaliy psixologiya mavjud edi. 

Men tez-tez tushuntirish ishlari bilan shug’ullanish kerakligi haqida to’xtalib o’tirmayman, chunki bizning fuqarolarimizning ongi, afsuski, ichki hayot muammolariga nisbatan kam farqlanadi.

Shunday bo’ladiki, “amaliy psixologiya” iborasini eshitib, ular siz bilan “amaliy sehr” aytganday gaplasha boshlaydilar.

Ular shubhali tarzda so’rashadi, lekin siz ekstrasenslar emassiz, lekin ular nima qilishadi, lekin bu qo’rqinchli emasmi? Va boshqalar.

Bu erda, albatta, yana bir muhim jihat bor – ishonchsizlik.

Oddiy odamga ular (psixologlar) nima qilayotgani har doim ham tushunarli emas, chunki mehnat moddiy emas, siz mahsulotga qo’lingiz bilan tegizolmaysiz, uni tatib ko’rmaysiz.

To’satdan gipnoz qilinganmi? Fuqarolar gipnoz qilayotganlarini bilishmaydi – demak siz va men tez-tez bormiz, televizion reklama haqida gapirishning o’zi kifoya, va psixologning vazifasi, mening fikrimcha, odamni ongli qilish va unga berilishga moyil bo’lmaslikdir. uning ongi bilan har qanday manipulyatsiya. 

Bir necha yillar davomida odamlar o’zlarining mojarolariga, muammolariga dosh berishga tayyor, shunchaki psixologga kelib, hamma narsani aytib berishlari va darhol malakali yordam olishlari mumkinligi xayollariga ham kelmaydi.

Va hatto barcha muammolar shunchaki osonlikcha hal etilmasa ham, hayotda juda ko’p tarkibiy qismlar mavjud, ammo siz har doim ushbu sohadagi mutaxassisning ko’magi bilan murojaat qilishingiz mumkin.

Va bu erda siz so’zlarni tanlashingizga hojat yo’q, siz hamma narsani boricha va o’zingizni qanday his qilayotganingizni ochiq aytishingiz mumkin. Va bu ma’lumotlar faqat shu erda qoladi, chunki psixolog o’z mijozlarining sirlarini saqlashga majburdir.

Bundan tashqari, bu erda ular sizni kimligingiz uchun qabul qilishadi va hayotingiz to’g’risida bu gunoh, yomon, bu kerak, bu yo’l kerak emas, deb aytmaydi. Nimasi to’g’ri va qanday qilib to’g’ri yashamasligingiz gunohdir.

Haqiqiy professional psixolog o’zini hayotda psixolog deb biladigan oddiy odamdan farq qiladi, u o’zining hayotiy tajribasi va ko’pincha o’zini o’zi bajarmaydigan, boshqalarga maslahat berish istagi bilan, u (psixolog) o’qitmaydi va qilmaydi. hayotingizga baho bermang.

U hayotda yuzaga kelgan qiyinchiliklarni yangi tushunishga yordam beradi, so’ngra yangi echimlarni topishga yordam beradi.                     

Xulosa qilib aytganda, zamonaviy insonning haqiqati juda murakkablashib ketganligini yana bir bor ta’kidlamoqchiman. Shuning uchun, shaxsiy psixolog injiqlik emas.

Bu, birinchidan, hayotiy zaruratga aylandi, ikkinchidan, asta-sekin zamonaviy, umidvor, madaniyatli madaniyatimizning atributiga aylanib bormoqda.

Manba:b17.ru