Behruzbek.uz

Muvaffaqiyat sari yo'l…

O’z-o’zini boshqarish, ha yoki yo’q!

Bolalar hayot gullari! Garchi aytish to’g’ri bo’lsa ham – bola bo’sh qog’ozga o’xshaydi, istisnosiz, sayyoradagi barcha odamlar asosiy fazilatlar, ya’ni temperament, vaqt, reaktsiyalar va boshqa ko’p narsalar bilan tug’ilishadi. Ammo bu asosiy fazilatlar insonning butun kelajak hayotini oldindan belgilab bermaydi, ular faqat idrok etish, yodlash va keyinchalik ko’paytirish uchun ma’lum bir asos yaratadi. Agar siz aniqlik uchun misol keltirsangiz, unda musiqa va bu bir xil ma’lumot bo’lib, audiokasseta, disk, floppi kabi turli xil ommaviy axborot vositalarida yozib olinishi mumkin.



Bolaning berilgan dastlabki fazilatlariga qaramay, u hamma narsani noldan o’rganishi kerak. Bu uning shaxsiyatining psixologik xususiyatlariga ham tegishli. Oddiy qilib aytganda, bolangizga nima sarf qilsangiz, oxir-oqibat olasiz.

O’z-o’zini boshqarish va uni shakllantirish tamoyillari to’g’risida alohida to’xtalamiz. Psixologik o’zini o’zi boshqarish nima? Oddiy tushunarli til bilan aytganda, bu insonning qobiliyatlari va ehtiyojlarini anglash qobiliyati, vaziyatni baholash va munosib javob berish qobiliyati, ularning imkoniyatlarini hisobga olgan holda dam olish va zo’riqish qobiliyatidir.

Psixologik o’zini o’zi boshqarish mexanizmi insonga tug’ilishidan berilmaydi. Ushbu xususiyat bolalik davrida asta-sekin shakllanadi. Afsuski, bu ham, imlo kabi, o’rganilishi kerak. Va o’rganishda ota-onalar va boshqa hech kim yordam bermaydi.



So’nggi paytlarda ko’plab bolalarning ota-onalari ularning giperaktivligi haqida eshitadilar. Ushbu maqolada biz giperaktiv bolalar bilan misollar keltiramiz, chunki ularning holatida haddan tashqari harakatchanlik o’zini o’zi boshqarish va o’zini o’zi boshqarish muammolarini ko’paytiradi. Quyidagi barcha maslahatlar va tavsiyalar, ba’zida gipermobilite belgilarini ko’rsatadigan oddiy bolalarga nisbatan qo’llaniladi.

Giperaktivlik ko’pincha onaning homiladorlik paytida va atrof-muhitdagi notinch hayotidan kelib chiqadi. Ammo bu haqda hech narsa qilish mumkin emas, chunki bu giperaktivlik ko’pincha bola ruhiyatining asosiy xususiyati hisoblanadi. Albatta, bu funktsiya ota-onalarning hayotini qiyinlashtiradi va bolaning o’zini o’zi boshqarish ko’nikmalarini egallash jarayonini murakkablashtiradi.

Har bir ota-onaning yurishi mumkin bo’lgan bir nechta yo’llari bor.

1. hech narsa qilmang

2. noto’g’ri ish qiling

3. to’g’ri qiling.

Dastlabki ikkita variant ko’pincha rivojlanmagan psixologik o’zini o’zi tartibga soluvchi shaxsning jamiyatda paydo bo’lishiga olib keladi. Uning yo’qligi belgilarini keyinroq muhokama qilamiz.

Ikkinchi holatda, bola giperaktiv bo’lsa ham, biz rivojlangan shaxsiyatni olishimiz mumkin.

Bolada o’zini o’zi boshqarishni qanday rivojlantirish mumkin?

Bolaning o’zini o’zi boshqarishini rivojlantirish uchun ikkita asosiy shartni kuzatish kifoya.
izchillik, ya’ni bola hayotiga, uning bedorligi va ovqatlanish rejimiga, stress va gevşemesine tizimli yondashish.
faoliyatning o’zgaruvchanligi.

Bolaning hayoti ma’lum bir bilvosita sharoitlar bilan singib ketgan, masalan, bolalar bog’chasida va maktabda kun tartibi, lekin bu muassasalarda bo’lishdan tashqari, u boshqa hayotga ega (uyda, hovlida va hokazo). Doimiylik shundan iboratki, ota-onalar faoliyatning o’zgaruvchanligini hisobga olgan holda, bola hayotining yaxshi muvofiqlashtirilgan tartibini ishlab chiqishi kerak.

Ushbu ikkita shartni to’liq tushunish uchun men bitta oddiy misol keltiraman.

Bola taxminan bir vaqtning o’zida uyg’onishi va yotishi, taxminan bir vaqtning o’zida ovqatlanishi, yurishi, jismoniy yoki ruhiy stressni qabul qilishi kerak. Bu izchillik, o’z-o’zini tartibga solish qobiliyati va vaqtinchalik tartib.

Faoliyat turlarining galma-gal o’zgarishiga kelsak, ota-onalar shunchaki faol mashg’ulotlardan so’ng, masalan, sport, ochiq havoda yoki tanadagi boshqa jismoniy mashqlar bilan shug’ullangandan so’ng, ularni xotirjamlik bilan almashtirish kerakligini tushunishlari kerak. uy vazifalarini bajarish, o’qish, kunduzgi uyqu, passiv dam olish kabi tadbirlar.

Ushbu qoidalarga rioya qilmaydigan ota-onalar ko’pincha bezovtalik va chalg’itadigan muammolarga duch kelishadi. Siz televizorni tomosha qilgandan keyin bolani darslarga o’tira olmaysiz, chunki passiv televizor ko’rishda energiya to’planib qoladi, bola ongsiz ravishda foydalanishga harakat qiladi. Bu uning vazifani diqqatini jamlashi qiyin bo’lishiga olib keladi va miyasi doimo turli narsalar yoki harakatlar bilan chalg’itadi. Natijada, muammoni hal qilish jarayoni ham bolaning, ham ota-onaning ko’z yoshlari, qichqiriqlari va qichqiriqlariga olib keladi.

Vaqtni passiv o’tkazmasdan oldin, bolaga shunchaki energiya sarflash, boshqacha qilib aytganda, uni jismonan charchash imkoniyatini berish kerak.

Printsipial jihatdan hamma narsa aniq, ammo ovqatlanish masalasi paydo bo’ladi. Bu faol yoki passiv jarayonmi va uni qaerga qo’yish kerak? Oziqlanish – bu butunlay faol yoki passiv faoliyat bilan bog’lab bo’lmaydigan bir xil bo’luvchi. Chunki ovqatdan so’ng jismoniy faollik bilan shug’ullanish tavsiya etilmaydi, ammo shu bilan birga, ovqatdan so’ng to’liq xotirjamlik qondagi qand miqdorining ko’payishiga olib keladi. Qanday bo’lish kerak?

Shubhasiz aytish mumkinki, hech qanday holatda bola ovqatdan so’ng intellektual faoliyatga o’tirmasligi kerak, chunki tanadagi barcha kuchlar oshqozon maydoniga va e’tiboriga yo’naltirilgan, chunki bu vaqtda odam uxlashni va dam olishni xohlaydi, lekin emas uning miyasini taranglashtiring. Bola ham bundan mustasno emas. Ota-onalar uchun yaxshi ishlaydigan eng oson variant – ovqatdan keyin bolani yurish uchun yuborish. Yurish qon shakarini kamaytirishga yordam beradi va tanadagi hamma narsani o’z joyiga qaytaradi, ammo! Bu kun tartibiga mos bo’lishi kerak, ya’ni bola o’z kuchini sarf qilmasligi va charchagan, charchagan va uyqusida uy vazifasiga kelmasligi uchun vaqtni aniq cheklash kerak. Yurishdan keyin siz darslaringizni boshlashingiz mumkin.

Ushbu ikkita oddiy qoidaga rioya qilgan holda, ota-onalar uchun bolani tarbiyalash osonroq bo’ladi. Va eng muhimi, ushbu ikkita qoidalar tufayli o’zini o’zi boshqarish qobiliyatlarini vositachilik bilan o’rganish amalga oshiriladi. Bola qayerda va qachon, eng muhimi, qanday to’xtashni bilmaguncha, ota-onasi uni tartibga solishi shart. Va ota-onalar transportni yaxshi boshqaruvchi bo’lishlari kerak, chunki yomon transport nazorati yo’lda muammolarni anglatadi, transport nazoratchisining yo’qligi mahalliy va kelajakda ham katta falokatdir.

O’z-o’zini boshqarish ko’nikmalarining etishmasligi kelajakda nimaga olib kelishi mumkin?

Ushbu ko’nikmaning etishmasligi, masalan, alkogolizmga, nevrozlarga moyillikka, turli xil psixologik va jismoniy qaramliklarga, diqqatni chalg’itishga, dunyoqarashning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Manba:b17.ru