XAVOTIRLANISH DARAJASINI ANIQLASH METODIKASI
(Ch.D.Spilberger)

Mazkur so’rovnoma Ch.D.Spilberger tomonidan ishlab chiqilgan bo’lib,
vaziyat bilan bog’liq xavotirlanuvchanlik (VX) hamda shaxs bilan bog’liq
xavotirlanuvchanlik (ShX) darajasini aniqlashga xizmat qiladi (so’rovnoma
Yu.L.Xanin tomonidan modifikatsiya qilingani tufayli ko’pincha «Spilberger –
Xanin so’rovnomasi» deb yuritiladi). So’rovnoma 40 ta ta’kid – hukmdan iborat
(20 ta ta’kid – hukm VX darajasini, 20 ta ta’kid – hukm ShX darajasini o’lchashga
xizmat qiladi).
(VX) Ko’rsatma: Berilgan ta’kid – hukmlarga qanchalik qo’shilishingizni
bildiring. Buning uchun har bir ta’kid – hukm qatorida keltirilgan va tegishli javob
variantining ustunida berilgan raqamlar (1,2,3,4) dan biri o’chirib qo’ying.

Ta’kid – hukmlarJavoblar
Bunday
emas
Shunday
shekilli
ShundayAynan
shunday
1Men xotirjamman1234
2Menga hech narsa havf solmayapti1234
3Asablarim juda tajang bo’lib turibdi1234
4Men ich – ichimdan siqilayapman.1234
5Men o’zimni erkin his etayapman1234
6Men xafaman1234
7Men ro’y berishi mumkin bo’lgan omadsizliklardan
xavotirdaman
1234
8Men ruhiy taskinlik his etayapman.1234
9Men bezovtaman1234
10Qrniqish hissi ich – ichimdan meni qamarb olgan1234
11Men o’zimga ishonayapman1234
12Men asabiylashayapman1234
13Men o’zimni qo’yarga joy topa olmayapman1234
14Men qiziqib ketdim1234
15Men siqilmayapman, asablarim joyda1234
16Men xursandman1234
17Men tashvishdaman1234
18Halovatim yo’q1234
19Men quvonayapman1234
20Yoqimli hislar meni chulg’ab olgan1234

2
(ShX) Ko’rsatma. Berilgan ta’kid – hukmlar haqiqatga qanchalik yaqin
ekanini bildiring. Buning uchun har bir ta’kid – hukm qatorida keltirilgan va
tegishli javob variantining ustunida berilgan raqamlar (1,2,3,4) dan birini
o’chirib qo’ying.

Ta’kid – hukmlarJavoblar
Hech
qachon
Deyarli
hech
qachon
ShundayAynan
shunday
1Kayfiyatim ko’tarinki bo’lib turadi1234
2Asablarim tajang bo’lib turadi1234
3Arzimagan narsadan hafa bo’lib qolaman1234
4Boshqalar singari omadli bo’lishni istayman1234
5Ko’ngilsizliklarni uzoq vaqt esimdan chiqara olmayman1234
6Men kuchimga kuch qo’shilganini sezaman1234
7Men bosiq va vazminman1234
8Men oldimdan chiqishi mumkin bo’lgan qiyinchiliklarni
o’ylab bezovtalanaman
1234
9Men arzimagan narsalarni deb qattiq siqilib yuraman1234
10Men o’zimni juda baxtiyor his etaman1234
11Men hamma narsani yuragimga yaqin olaman1234
12O’z – o’zimga bo’lgan ishonch etishmasligidan qiynalaman1234
13Men o’zimni himoyasiz his etaman1234
14Men xatarli vaziyat va narsalardan uzoqroq yurishga harakat
qilaman
1234
15Yuragim g’ash bo’lib turadi1234
16Men xursand bo’lib turaman1234
17Har xil mayda – chuydalar meni chalg’itadi va bezovta qiladi1234
18O’zimni omadsiz insondek his etaman.1234
19Men o’zimni qo’lga ola bilaman1234
20Ish va yumushlarim haqida o’ylaganimda halovatim
yo’qoladi
1234

3
Kalit

VXShX
JAVOBLARJAVOBLAR
1432114321
2432121234
3123431234
4123441234
5432151234
6123464321
7123474321
8432181234
9123491234
104321104321
114321111234
121234121234
131234131234
141234141234
154321151234
164321164321
171234171234
181234181234
194321194321
204321201234

Natijalarni hisoblash va baholoash.
Kalit asosida avval xavotirlanuvchanlikning har ikkala turi bo’yicha ballar
yig’indisi alohida-alohida hisoblab chiqiladi. So’ngra olingan ko’rsatkichlar quyida
keltirilgan taxminiy baholar asosida talqin etiladi:
30 ballgacha – xavotirlanuvchanlik darajasi past.
31-44 ball xavotirlanuvchanlik darajasi o’rta.
45 va undan katta ball – xavotirlanuvchanlik darajasi yuqori.

Similar Posts

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi.

Misolni yeching: 51 + = 57