Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar

Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar

Farzandingiz har doim nihoyatda diqqatni jamlaydi, nima qilmasin, u chalg’itmaydi, e’tiborsizlik tufayli xatolarga yo’l qo’ymaydi. Qabul qilaman, bu ilmiy fantastika kabi ko’rinadi. Ota-onalar farzandiga quyidagi katta muvozanatni topishi va saqlashi uchun nima qilishi mumkin: qiziqish va diqqat, beixtiyor va ixtiyoriy e’tibor, irodaviy harakatlar…

Konsentratsiyani rivojlantirish – samarali mashqlar

Konsentratsiyani rivojlantirish – samarali mashqlar

Qachon hissiy mayatnikni boshqarasiz? Javob: u nisbiy dam olish zonasida bo’lganida. Sarkacın bir-biridan kichik burilishlari – engil charchoqdan sergaklikka qadar – bu sizning eng yaxshi ishlash zonangiz. Ushbu pozitsiyada hissiy mayatnik sizning ajralmas yordamchingizdir. Birinchidan, u sizni qiziqtirmoqda va hozirda nima qilayotganingizdan xabardor qiladi….

Miya va haqiqat: mashhur buzilishlarga misollar

Miya va haqiqat: mashhur buzilishlarga misollar

Biz hammamiz bilamizki, inson miyasi juda kuchli kompyuter bilan taqqoslanadigan noyob mexanizmdir. Ammo, shunga qaramay, ba’zida u ham muvaffaqiyatsiz bo’ladi. Ushbu maqolada biz haqiqatning kognitiv buzilishlariga bir nechta misollarni keltiramiz. Mutlaqo solihlikka ehtiyoj Ko’pchiligimiz vaziyatni yaxshi bilamiz, qachonki faol bahsda, bizning fikrimizning noto’g’riligiga ishonib,…

Diqqatni chalg’itadigan omillarni kamaytirish ko’rsatkichlari

Diqqatni chalg’itadigan omillarni kamaytirish ko’rsatkichlari

O’zingizning fikrlaringiz oqimini boshqarish juda qiyin, ba’zida, asosan, biror narsa haqida o’ylamaslik mumkin emas. Shu bilan birga, masalan, kitob o’qish yoki ma’ruza tuzish kabi muhim masalaga e’tibor qaratishning imkoni yo’q. Ushbu muammoning echimi sifatida siz o’zingizni ish haqida o’ylashga majbur qilish uchun ataylab bajaradigan…

Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar

Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar

Aql-idrok o’zimizni anglashimizga, stressga chidamliligini va o’zini o’zi boshqarishni oshirishga imkon beradi. Bu kuchlanishni yumshatishga va impulsiv reaktsiyalardan voz kechishga yordam beradi, atrofdagilarga rahm-shafqat va tushuncha bilan qarashga, vaziyatlarga qarab egiluvchan javob berishga o’rgatadi. Bundan tashqari, hozirgi tadqiqotlar depressiya, xavotir, giperaktivlik yoki tajovuzkorlik…

Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari

Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari

Tirishqoqlik, vaqtni boshqarish va o’z-o’zini tartibga solish – bularning barchasi samaradorlikka katta ta’sir ko’rsatadi. Ammo, ehtimol, siz qaerdadir bu sizga osonroq, qaerdadir qiyinroq bo’lganini payqadingiz. Bu ajablanarli emas: atrof-muhit – devorlarning rangidan yopiq o’simliklarning mavjudligiga qadar – umumiy samaradorlik uchun juda muhimdir. Sizga atrof-muhitdan qanday…

Konsentrlangan konsentratsiya

Konsentrlangan konsentratsiya

Kundalik axborotlar haddan tashqari yuklanishidan aziyat chekadigan tanqidiy qobiliyat, mohiyatan rivojlangan e’tibor, xotira, aql va ijodiy fikrlash kabi qimmatli ingredientlarning mexnatidir. Bunga, shuningdek, o’zini chalg’itadigan narsalardan o’zini tiyishga qaratilgan irodaviy harakatlar kiradi. Konsentratsiyani qanday o’rganish yoki uni oshirish kerak? Maqolada ushbu dolzarb masalani ko’rib chiqing….

Abstrakt nima ?Abstrakt qilishni o’rganish osonmi ?

Abstrakt nima ?Abstrakt qilishni o’rganish osonmi ?

Katta shaharning har bir fuqarosi har kuni yuzlab noxush holatlarga duch keladi. Jamoat transportining to’dasi, tirbandliklar, doimiy muddatlar va gilamga chaqirgan g’azablangan xo’jayin. Shaxsiy muammolarni ham bunga qo’shib qo’ying va sizda stress uchun eng yaxshi zamin mavjud. Ishdagi negativlikdan mavhumlash mumkinmi? O’zingizning fikrlaringiz bilan mashg’ul bo’lishni,…

Shulte jadvali: bolalar va kattalar uchun raqamlarni topish texnikasi

Shulte jadvali: bolalar va kattalar uchun raqamlarni topish texnikasi

Keling, ta’rifidan boshlaymiz. Shulte jadvali tasodifiy harflar yoki raqamlarni o’z ichiga oladi. Qiyin tomoni : ushbu qadriyatlarni iloji boricha tezroq aniq tartibda topish. Albatta, natijalarga qidiruv tezligi va to’g’ri javoblar soni ta’sir qiladi. Eng keng tarqalgan jadvallar to’rtburchak bo’lib, beshta qator va ustunlardan iborat. Raqamli versiyada 25…

Ijtimoiy tarmoqlar va miya

Ijtimoiy tarmoqlar va miya

Har uchinchi shaxs ijtimoiy tarmoqlardan foydalanadi. Ko’pchiligimiz ijtimoiy tarmoqlarga yopishib olish ishdan tanaffus qilish va boshqa joyga o’tishni anglatadi. Ammo bu ta’til birinchi qarashda ko’rinadigan darajada zararsizmi? Olimlarning fikriga ko’ra, ijtimoiy tarmoqlar miyada fiziologik darajada harakat qiladi va unda bir qator o’zgarishlarni keltirib chiqaradi. Internetda…