Qanday qilib tez uxlashni o’rganish kerak?

Qanday qilib tez uxlashni o’rganish kerak?

Ko’pchiligimiz har kecha charchaganimizni his qilib yotamiz. Orqasida tashvish va muddatlarga boy bo’lgan qiyin kun. Ammo bosh yostiqqa tegishi bilan, miyada minglab fikrlar hukmronlik qila boshlaydi. Agar uxlay olmasangiz va muammolar sizning boshingizda ko’payib ketsa, qanday qilib tezda uxlash kerak? Birinchidan, buni aniqlaymiz. Siz Internetdagi maslahatlarga…