ong va faoliyat | Behruzbek.uz
Dunyo bo’ylab stress qanday yengillashtiriladi.

Dunyo bo’ylab stress qanday yengillashtiriladi.

Qiziqarli so’zlar aytilganidek, stressni yengillashtiradigan usul bu kiymaslikdir. Ammo siz hali ham stressda bo’lsangiz, nima qilish kerak. Turli xil xalqlar, turli mamlakatlar azaldan stressni engillashtiradigan o’z yo’llariga ega. Dunyoning turli burchaklarida ishlatiladigan stressni engillashtiradigan ba’zi samarali va oson usullar. Ingliz tilida stressni…

Tadqiqot natijalariga ko’ra, kuniga qancha fikr bor

Tadqiqot natijalariga ko’ra, kuniga qancha fikr bor

Yaqinda tadqiqotchilar o’rtacha bir odamning odatdagi bir kunda boshdan kechirgan fikrlari sonini taxmin qilishga harakat qilishdi. Javob: bu juda ko’p! Har kuni sizning boshingizdan qancha fikrlar o’tadi? O’nlab? Yuzlarmi? Bundan tashqari? Yaqinda Kanadadagi Qirolicha universiteti psixologlari guruhi ushbu masalani ko’rib chiqdi. Shularni…

Olimlar stress qanday qilib sochlaringizni oqarib ketishini aniqlaydilar

Olimlar stress qanday qilib sochlaringizni oqarib ketishini aniqlaydilar

Tadqiqotchilar stress va kulrang sochlar o’rtasidagi aloqani o’rnatmoqdalar. Stress holatida simpatik nervlar norepinefrin kimyoviy moddasini chiqaradi, bu esa stress tufayli sochlarning oqarishida katta rol o’ynaydi. Stress tanaga bir nechta salbiy ta’sir ko’rsatishi mumkin. O’tkir stress haqida keng tarqalgan e’tiqodlardan biri bu sochlarning…

Bizning miyamiz xotiralarni yaxshiroq eslash uchun ularni buzadi.

Bizning miyamiz xotiralarni yaxshiroq eslash uchun ularni buzadi.

Bir tadqiqotga ko’ra, miya juda ko’p miqdordagi xotiralarni yaxshiroq eslab qolish uchun moslashadi. Masalan, u shunga o’xshash hodisalarni chalkashtirib yubormaslik uchun ularning orasidagi farqni oshirib yuboradi. Ushbu qobiliyat miyaga vaqt o’tishi bilan ma’lum bir “xotira sifatini” saqlashga imkon beradi. Xotiralarni yaxshiroq eslash…