Ishdagi munosabatlar va muammolar

Ishdagi munosabatlar va muammolar

Tadqiqotlarga ko’ra, ruslarning 80% dan ortig’i ish stresidan aziyat chekmoqda. Turli sohalardagi ishchilarning katta qismi qilayotgan ishlaridan mamnun emaslar. Stress va qoniqmaslik charchashga olib keladi va odamlar bu muammo bilan psixoterapevtlarga murojaat qilishadi. Bu holatda tez-tez tavsiyalar – ta’tilga chiqish, yaxshi dam olish, ishdan bo’sh…

Inson xulq-atvoriga ta’sir o’tkazish usullari

Inson xulq-atvoriga ta’sir o’tkazish usullari

Xulq-atvor – bu odamni atrofidagi dunyo – odamlar, narsalar, hodisalar bilan bog’laydigan narsa. Aytishimiz mumkinki, atrofdagi olamning odamga munosabati xulq-atvorga bog’liq. Boshqa tomondan, tashqi dunyoning namoyon bo’lishi inson o’zini qanday tutishini belgilaydi. Ushbu munosabat ta’sir qilishi mumkinmi? Odamlarning xatti-harakatlarini to’g’rilash bilan atrofdagi dunyoga munosabatni o’zgartirish mumkinmi? Keling,…

O’z-o’zini tanqid qilish: bu hayotda kerakmi yoki to’sqinlik qiladimi?

O’z-o’zini tanqid qilish: bu hayotda kerakmi yoki to’sqinlik qiladimi?

Neyrofiziologiyadagi tadqiqotlar shuni isbotladiki, to’satdan ilhomlanish har qanday fikrlash jarayonining bir qismidir. Har bir insonga xos va tanqiddan qo’rqishni ta’kidlaydigan “ijtimoiy inhibisyon” kabi tushuncha. Qo’rquvning ongga ta’siri Butun tanangizni “toshga aylantirgan” sahna ko’rinishini o’ylab ko’ring. Bunday vaziyatda miya o’zini xavfli rejimda his qiladi va…

O’z-o’zini rivojlantirishni qayerdan boshlash kerak?

O’z-o’zini rivojlantirishni qayerdan boshlash kerak?

Ertami-kechmi har bir inson o’zingizni tortib, o’z-o’zini rivojlantirishni boshlash kerak degan fikrga keladi. Biroq, ushbu yozuvda hamma narsa odatda tugaydi, chunki hamma ham qaerdan boshlashni aniq tushunmaydi. Insonning o’zini rivojlantirish bilan shug’ullanishiga to’sqinlik qiladigan asosiy sabab bu vaqtni behuda sarflashdir. Odamlar ba’zan ba’zan hech…

Muvaffaqiyat nima? O’zingizga hoziroq beriladigan 10 ta savol!

Muvaffaqiyat nima? O’zingizga hoziroq beriladigan 10 ta savol!

Agar men sotib olishni bilsam, Sochida yashagan bo’lardim.” Ushbu xalq donoligi bugungi mavzuga eng mos keladi. Hamma muvaffaqiyatli bo’lishni xohlaydi, lekin hamma ham omadli emas. Va odamlarning aksariyat qismida motivatsiya etishmaydi – biri sabzi, ikkinchisi tayoq, uchinchisi esa ikkala “murabbiy”. Menda bir fikr bor! Ammo…