Siz hayotingizni behuda o’tkazayotganingizning 13 ta belgisi

1. Siz arzimaydigan narsalarga ko’p vaqt sarflaysiz.

Video O’yinlar. Televizor. Internet. Ko’p ovqat. Ko’p spirtli ichimliklar. Ro’yxat davom etmoqda. Hayotingizni jiddiy qabul qiling. Ko’p vaqtingizni qaerda va qanday o’tkazasiz? Buning foydasi bormi? Bu sizni yaxshi hayotga etaklaydimi?

2. Siz juda ko’p shikoyat qilasiz.

Siz ishingiz, xo’jayiningiz, maoshingiz, qo’shnilaringiz yoki turmush o’rtog’ingizdan shikoyat qilyapsizmi? Agar shunday bo’lsa, siz hech narsani o’zgartirmaysiz, faqat atrofingizdagi salbiy energiyani tarqatasiz. Sizga yoqmaydigan narsa haqida emas, balki o’zingiz yoqtirgan narsa haqida gapirishga harakat qiling, natijada uzoq kutib bo’lmaydi.

3. Siz aqlingizni oziqlantirmaysiz.

Oqim bo’lmagan sokin suv havzasi loy bilan qoplangan. Agar siz uni faol tutmasangiz va yangi narsalarni o’rganmasangiz, xuddi shu narsa sizning ongingizda bo’ladi. Muammolar va qiyinchiliklar faqat aqlingizni tarbiyalaydi va jahldor qiladi.

4. Siz o’zingizni salbiy gapirasiz.

Agar siz o’zingizga lavozimga ko’tarilish yoki biznes boshlash uchun aqlingiz yetmasligini aytsangiz, bu to’g’ri. Agar siz o’zingizni o’zgartirishdan charchaganingizni aytsangiz, bu to’g’ri. O’zingizga nima desangiz, bu sizning haqiqatingizga aylanadi. Fikrlaringizni ushlab turing va hayot ularga mos kela boshlaydi.

5. Siz o’zingizni ilhom his qilmaysiz.

Sizda biron narsaga ishtiyoq bormi? Siz qilishni yaxshi ko’radigan narsa bo’lishi kerak. Haqiqatan ham hayajonli narsani kashf etishga harakat qiling va iloji boricha ko’proq qiling.

6. Siz o’z kelajagingizni rejalashtirmaysiz.

Albatta, «bugun» yashash va «lahzadan zavq olish» juda yaxshi, lekin ba’zida qayerga borishni xohlashingni ko’rish uchun oldinga intilish kerak. Agar sizning maqsadingiz yoki rejangiz bo’lmasa, demak siz yaxshi joyda biron bir joyda bo’lishga umid qilib, ummonda maqsadsiz suzib yurgan qayiqqa o’xshaysiz. Qabul qiling, buni kutish ahmoqlikdir.

7. Siz o’sishingizga mos bo’lmagan odamlar bilan juda ko’p vaqt o’tkazasiz.

Sizni yaxshi qilmaydigan odamlar bilan muloqotda qolish oson. Ularning yonida siz doimo bir xil bo’lib qolasiz. Bunday «do’stlar» ni «energetik vampirlar» deb atash mumkin. Ular sizning hayotingizni so’raydilar va buning evaziga ijobiy narsa bermaydilar. Ulardan biri bo’lish uchun o’zingizni o’sishga yo’naltirilgan odamlar bilan o’rab oling.

8. Siz telefoningizga qaram bo’lib qoldingiz.

O’zingiz o’ylab ko’ring, sevimli «o’yinchoq» ga qancha vaqt sarflaysiz? Va bundan qanday munosabatlar zarar ko’rishi mumkin? Siz oilangiz bilan tushlik paytida sms-xabar yuboradigan va Internetda ajralib turadiganlardanmisiz? Shunda siz shunchaki yaqinlikning qimmatli daqiqalarini – yoki kelajakni rejalashtirishga bag’ishlangan daqiqalarni yo’qotasiz.

9. Siz keraksiz narsalarga pul sarflaysiz.

«Men kerak» va «men xohlayman» o’rtasida farq bor. Ko’p odamlar kreditlarga g’arq bo’lmoqdalar, ammo ularning qo’llarida har doim eng yangi asboblar bor. Ammo, aslida, bizga bunchalik kerak emas: oziq-ovqat, suv, boshimiz tomi va yaqin odam. Qolganlarning hammasi shunchaki bonuslar.

10. Siz etarli darajada uxlamaysiz.

Sog’lik uchun uxlash juda muhimdir. Agar siz etarli darajada uxlash uchun juda band bo’lsangiz yoki shunchaki tungi soat uchgacha bedor bo’lishni odat qilsangiz, unda o’z ustuvorliklaringizni qayta ko’rib chiqish vaqti keldi.

11. Siz tanangizga ahamiyat bermaysiz.

Oziq-ovqat va sportning sog’liq uchun muhim ekanligi yangilik emas. Ammo muvozanatli ovqatlanish va jismoniy mashqlar afzalliklari faqat vazn yo’qotish bilan cheklanmaydi. Sizning ruhiy holatingiz ham, umumiy farovonligingiz ham yaxshilanadi.

12. Siz o’zingizning qulay hududingizni tark etmaysiz.

Hayotingizni yaxshilaydigan tavakkal qilishdan qo’rqmang. Va shuni ham yodda tutingki, «xavf» va «hisoblab chiqilgan xavf» o’rtasida farq bor. Har qanday xavf o’limga olib kelishi mumkin, ammo hisoblab chiqilgan xavf – bu siz barcha variantlarni o’lchab ko’rdingiz va shu bilan yaxshi, oqilona harakatlarni topdingiz.

13. Siz o’zingiz yoqtirmaydigan hayot kechirasiz.

Siz haqiqatan ham baxtlisiz? Agar yo’q bo’lsa, unda biror narsani o’zgartirish vaqti keldi. Hatto mamnunlik hissi ham siz to’liq hayot kechirayotganingizni anglatmaydi. Uni hayajonli va yoqimli qilish uchun qo’lingizdan kelganicha harakat qiling.

Agar ushbu 13 fikrdan biri siz haqingizda bo’lsa, umidingizni yo’qotmang. Siz har doim o’zgartirish kiritishingiz mumkin. Lekin birinchi navbatda siz hech narsani o’zgartira olmaysiz degan fikrdan xalos bo’lishingiz kerak. Ko’pincha, eng katta to’siq sizning o’zingizning fikrlash tarzingizdir. Shunday qilib, undan boshlang. Fikringizni o’zgartirib, hayotingizni o’zgartirasiz…

Behruzbek Hamidov

Blogger,Psixolog,Web-dasturchi,Seo mutaxasis

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

Next Post

Keyingi tug'ilgan kuningizdan oldin qutulishingiz kerak bo'lgan 50 ta narsa

Jum Okt 16 , 2020
Agar siz ushbu tug’ilgan kunlarning birortasini keyingi tug’ilgan kuningizgacha o’zlashtira olsangiz, siz izlayotgan yangi boshlanish uchun aniq yo’lga ega bo’lasiz! Har safar o’zimni qattiq bezovta qilayotganimni sezganimda, chuqur nafas olib, g’azabimni bo’shatish uchun qo’limdan kelganicha harakat qilishni boshlashim kerak. Bugun men sizni ham xuddi shunday qilishga chorlayman. Siz hech qachon bugungi […]