Siz hamma narsani to’g’ri qilayotganingizni qanday tushunish kerak

O’z harakatlarining to’g’riligiga shubha qiladigan va har doim o’zlaridan norozi bo’lganlar uchun maxsus eslatma.

Ba’zan odamning o’ziga bo’lgan munosabati, tajribali bog’bon o’zining olti yuz kvadrat metrni qanday baholashiga o’xshaydi – u faqat begona o’tlar va nomukammallik haqida qayg’uradi va u endi gullarga e’tibor bermaydi. Shunga qaramay, begona o’tlar doimo bo’ladi, lekin gullar susayadi va ularning yoshi qisqa. Xuddi shu tarzda, bizda yo’q narsalar haqida ko’proq tashvishlanamiz va yashin tezligi bilan biz qanday balandliklarga etganimizni unutamiz, chunki hali ham fath qilinmagan cho’qqilar juda ko’p. Shunday qilib, hayot lazzati abadiy norozilik va siz nimanidir etishmayotganingizni his qilish bilan almashtiriladi.

Mana, sizning to’g’ri ish qilganingizni isbotlovchi 11 ta belgi.

1. Siz aniq nimani xohlamasligingizni bilasiz

Biz sizning xohishingizni anglash va erkak yoki ayol nimani xohlashi va ma’lum bir yoshda bo’lishi kerakligi haqidagi stereotipik g’oyalarga etakchilik qilmaslik qanchalik muhimligi haqida ko’p marta gaplashdik. Ha, kimdir boshidanoq o’z nafsini o’ylaydi va jamoatning bezovta qiluvchi shovqiniga qaramay, uni o’chirmaydi, kimdir o’zini anglash va o’z harakat vektorini topish uchun vaqt kerak. Agar siz boshi berk ko’chada bo’lsangiz, qidiruv doirangizni qisqartirishga harakat qiling va o’ziga xos narsadan umumiygacha harakat qilishni boshlang, ya’ni aniq va hech qanday sharoitda nima istayotganingizni bilib oling. Albatta, jamiyat sizning barcha ekzistensial savollaringizga doimo «to’g’ri» javoblarga ega bo’ladi va ehtimol ular shunday bo’ladi – oila qurish, farzand ko’rish va ikki baravar barqaror ta’til haftasi bilan barqaror ish. Bu jozibali va printsipial jihatdan yomon emas, lekin o’zingizning «jadvalingiz» bo’lishi yaxshiroqdir shaxsan sizga yaqin bo’lgan narsalar va «na yurak va na aql» haqida sizning hayotiy ko’rsatmalaringiz va g’oyalaringizni hisobga olgan holda qurilgan. Shuni unutmangki, jamiyat har qanday vaqtda sizning kamchiliklaringizni ko’rsatishga va sizni to’g’ri yo’lga boshlashga tayyor bo’lsa ham, bu yo’l sizni oxir-oqibat qaerga olib borishi uchun mutlaqo javobgar emas.

2. Siz hayotingiz uchun javobgarsiz

Hayot, siz bilganingizdek, nafaqat shovqinli partiyalar, otashinlar va shampan sharbati. Dunyo yonib ketganday tuyulgan daqiqalar, soatlar, kunlar, haftalar, oylar bor va siz u bilan yonmoqdasiz. Ammo vaqt o’tadi, va siz qandaydir tushunarsiz tarzda mavjudligingizni davom ettirasiz va qulagan dunyo g’isht bilan yangidan g’isht qurishni boshlaydi. Siz o’tmishni o’zgartira olmaysiz va qora kunlarni hayotingizdan o’chira olmaysiz, ammo hozirgi kun to’liq sizning ixtiyoringizda, shuning uchun o’tmishdagi muammolarda aybdorlarni qidirishda isrof qilmang, balki oldinga boring. Siz bilan sodir bo’ladigan har bir narsa uchun faqat siz javobgarsiz, shuning uchun narsalarni tartibga solmoqchi bo’lganingizda, avvalo o’zingizdan so’rang. Va agar siz o’zingizni botqoqda topsangiz, unda aybdorlarni izlash va asta-sekin pastga tushish o’rniga, undan qanday qutulish kerakligini o’ylab topganingiz ma’qul.

3. Siz haqiqiy do’stlikni

qadrlaysiz. Ijtimoiy tarmoqlardagi do’stlaringiz yoki telefondagi aloqalaringiz odam haqida faqatgina u bir nechta ish joyini o’zgartirganligi va juma kuni kechqurun uydan tashqarida o’tkazishni afzal ko’rishi haqida aytadi. Va bu holda, ulanishlar soni munosabatlarning o’zi sifatiga hech qanday aloqasi yo’q. Ko’pincha, yuzlab «do’stlar» orasida siz uchun biron bir narsani anglatadigan kamida o’n besh kishini, va chinakam qadrdon bo’lgan ikki-uch kishini ajratib ko’rsatish mumkin. Agar siz allaqachon ziyofatga borishni yaxshi ko’radigan kishi har doim ham u bilan tugashidan keyin gaplashadigan narsa bo’lmasligini anglagan bo’lsangiz, unda siz oltinni zarhaldan osongina ajrata olasiz, demak siz samimiylik bilan almashishga hech qachon rozi bo’lmaysiz. sukunatni qandaydir tarzda tiklash uchun do’stingizning iliqligi, kichik suhbat va suhbatlarni bo’shatish.

4. Siz kichik narsalar haqida qayg’urmaysiz.

Zamonaviy odam kamdan-kam hollarda yolg’iz qoladi, u kamida bitta bo’lsa ham, eng yoqimli emas, lekin sodiq sherigiga ega – bu stress, va sizning ishingiz qanchalik mas’uliyatli va qiziqarli bo’lsa, uning ishtiroki shunchalik ko’p his etilmoqda. Stressli vaziyatlardan qochish uchun qo’ng’iroq qilish, shamol tegirmonlari bilan kurashish bilan barobar – vaqtni behuda sarflash va bir xil asab hujayralari. Siz hayotingizda sodir bo’layotgan barcha jarayonlarni to’liq nazorat qila olmaysiz, lekin o’zingizning his-tuyg’ularingizni boshqarishingiz mumkin, shuning uchun xafa bo’lish yoki xursand bo’lish tanlov masalasi ekanligini qabul qiling. Albatta, sizning tanlovingiz. Shuni unutmangki, sizda va haqiqat o’rtasida amortizator vazifasini bajaradigan yana bir stressni boshqarish vositasi bor va bu vosita tajriba. Yana bir bor yangi muammolar va tajribalardan qayerga borishni bilmayotganingizda, eslang

5. Siz narsalarning asl qadr-qimmatini tushunasiz

Zamonaviy haqiqatlar ularning shartlarini belgilab beradi: biz moddiy dunyoda yashaymiz, bu erda birinchi o’rinda hissiyotlari va fikrlari bilan odamlar emas, balki uzoq vaqtdan beri ko’p narsalarni almashtirgan narsalar turadi. Va yangi smartfon, kompyuter, mashina, kvartira sotib olgandan so’ng boshingizga tushmoqchi bo’lgan bema’ni baxtga intilishdan osonroq narsa yo’q. Ammo negadir hamma narsa pastga tushmaydi. Ehtimol, siz yana bir narsa sotib olishingiz kerakmi? Shunday bo’lsa-da, baxt telefonda yoki telefon qo’ng’irog’ida bo’ladimi? Yana bir bor bizning buvilarimiz haqli: narsalar yorug’lik tezligida qadrsizlanadi, hissiyotlar hech qachon bo’lmaydi. Qabul qilaman – yaqinlaringizning qo’llari bilan tayyorlangan postkarta, ayniqsa siz uchun, do’konning eng qimmat sovg’asidan hech qanday ahamiyat kasb etmaydi.

6. Siz mahorat bilan ish va oilani muvozanatlashtirasiz

Biz ko’p vaqtimizni ishda o’tkazamiz, ko’p vaqtni ish haqida o’ylaymiz, vaqtimizning kichik qismi, asosan, uyda hech qanday ishimiz yo’qligidan xavotirga sarflanadi, biz do’stlarimizni orqaga chaqirishni unutamiz va qachon bo’lganimizni eslamaymiz kinoteatrga yoki hech bo’lmaganda uyning yonidagi parkda yurishgan. Nihoyat, ijtimoiy fobiya-ishqibozga aylanib ketmaslik uchun, o’zingizning imkoniyatlaringizga mos ishlar jadvalini tuzishga harakat qiling, shunda siz dam olishga va do’stlaringiz bilan uchrashishga vaqt topasiz. Albatta, eng qiyin vazifa – bunga rioya qilish, fonyatsiz va hamma narsani oxirigacha qoldirmaslikdir. Shunday qilib, agar siz ustuvorlikni to’g’ri belgilasangiz, tashvish va pushaymonlikning aksariyati bekor bo’ladi: qachondir ishda uzoqroq o’tirish, va bir muncha vaqt o’tgach, kinoteatrga borish foydasiga tanlov qiling. Siz martaba cho’qqilariga erishish uchun hamma narsani qilasiz, lekin unutmang: ishingiz unumdorligi ko’p jihatdan ta’tilning sifatiga bog’liq.

7. Siz mag’rurlik sizning rivojlanishingizga xalaqit berishiga yo’l qo’ymaysiz

Rivojlanish va haqiqiy erkinlik savollar paydo bo’ladigan joyda boshlanadi, aytmoqchi, ba’zida javoblardan ko’ra qimmatroq va ahamiyatliroq. Ahmoqona savollar yo’q, lekin cheklangan va o’qimagan odamlar juda ko’p, aksincha, hech qachon so’rashdan qo’rqmang va mag’rurlik yoki uyat tuyg’usi sizni yangi bilim olishingizga to’sqinlik qilmaydi. Har holda sukut saqlaganingizdan va johilligingizni yashirganingizdan ko’ra, o’zingizni engib, so’raganingizdan faxrlanish yaxshiroqdir. Va bu erda, g’alati, sizning maqsadlaringiz va motivatsiyangiz katta rol o’ynaydi: agar siz rivojlanish va o’rganishni niyat qilsangiz, siz savol berasiz va bu haqda kim va nima deb o’ylashingiz mutlaqo ahamiyatsiz.

8. Sizda bor narsadan minnatdormiz

Albatta, hayotdagi hamma narsa mukammal bo’lishi mumkin emas: bu erda siz bir necha santimetrga kamroq bo’lishingiz mumkin, bu erda uch kvadrat metr ko’proq, lekin bu erda qayta qurish va qayta qurish yaxshi bo’lar edi. Siz dunyoning nomukammalligini tan olasiz va shu bilan birga «stakan yarmi to’lgan» kishilardan biri bo’lib qolasiz. Bilasizmi, hayotingizda sizga g’amxo’rlik qiladigan va birinchi qo’ng’iroqda sizga yordam berishga tayyor odamlar bor. Ha, sizda qimmat ta’mirlar yo’q, lekin o’zingizning qulay uyangiz bor, u erda siz o’zingizni yaxshi his qilasiz va yaqin do’stingizni samimiy suhbatlar uchun taklif qilish uchun etarli joy mavjud. Va bu erda sizda yo’q narsani izlash uchun qo’shnining bog’iga qarash emas, balki bor narsangizga minnatdor bo’lish muhimdir.

9. Siz qiyinchiliklardan oldin taslim bo’lmaysiz

Har bir inson hayotida shunday to’siqlar bo’lganki, ular bir qarashda mutlaqo engib bo’lmaydigan bo’lib tuyulgan, ammo ikkinchi, uchinchi va keyingi qarashlar bilan qadamma-qadam, hatto bo’sh beton devorda ham yoriqni yorib o’tish mumkin edi. Ha, terlashim kerak edi. Ha, men buni takrorlashim, fikrimni o’zgartirishim, yigirma marta o’zgartirishim kerak edi, lekin siz buni qila oldingiz. Siz safga qaytdingiz, lekin siz allaqachon yangi bilim, yangi mahorat, yangi tajribaning egasisiz. Tan oling, har safar qiyinchiliklarni yoki qiyinchiliklarni yengib o’tishda siz avvalgingizga qaraganda ancha kuchliroq va ishonchliroq his qilasiz va o’zingizni tashlab ketmaganingizni, aralashganingizni va dosh berolmaganingizni anglab, o’z qadr-qimmatini butunlay transandantal yuksaklikka ko’taradi. Va bu erda asosiy narsa mag’rur bo’lmaslikdir.

10. Siz kasbingiz bo’yicha doimo takomillashib borasiz

Ehtimol, sizning fotosuratingiz ofisning kirish qismidagi faxriy yorliqda osilmagandir (ehtimol bu eng yaxshisi uchundir), lekin siz o’zingizning ishingizga jon kuydirasiz va doimiy ravishda yangi narsalarni o’rganishga va o’z mahoratingizni rivojlantirishga harakat qilasiz. Va bu masalada statik ko’rsatkichning o’zi emas, balki dinamikasi va harakati muhim ahamiyatga ega. O’zingizni boshqalar bilan taqqoslamang – siz o’zingizning mahoratingiz va iste’dodingiz bilan boshqalardan farq qiladigan, umuman boshqacha odamsiz. Taraqqiyot muvaffaqiyatga ikki jihatdan olib keladi: agar oldinga siljigan bo’lsangiz va o’z yo’nalishingiz bo’yicha oldinga siljigan bo’lsangiz.

11. Siz yaxshiroq bo’lishga intilasiz

Siz nomukammalsiz, har kuni ko’p xatolarga yo’l qo’yasiz, muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz, lekin siz doimo davom etasiz va taslim bo’lmaysiz. Siz atrofingizdagi dunyoni o’zgartirmoqchi emassiz, ko’proq global rejalaringiz bor – o’zingizni o’zgartirish. Siz eng yaxshi bo’lishni xohlamaysiz, jamoaviy musobaqalarda qatnashmaysiz. Siz shunchaki kechagidan yaxshiroq bo’lishni xohlaysiz: aqlli, mehribon, bag’rikengroq, dadilroq va oxir-oqibat baxtliroq. Agar yuqorida aytilganlarning hammasi siz haqingizda bo’lsa, unda ishoning, siz allaqachon yaxshi bo’lib qoldingiz.

Behruzbek Hamidov

Blogger,Psixolog,Web-dasturchi,Seo mutaxasis

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

Next Post

Qanday qilib zerikishni to'xtatish va hayotingizga ko'proq yangilik kiritish kerak?

Jum Okt 16 , 2020
Rejadagi hayot, kunlik ish va dam olish tartibi, bashorat qilinadigan «kutilmagan hodisalar» va «kutilmagan hodisalar» shu qadar zerikarli bo’lib ketadiki, odam o’zini iliq, qulay, ammo nihoyatda zerikarli va o’rganilgan labirint ichida o’zini laboratoriya kalamushidek his qila boshlaydi. Bunday holda, odam, qoida tariqasida, yangi xobbi, turmush tarzi, ish yoki sherikning o’zgarishi, boshqa […]