Qo’rquv mexanizmi: miyani qo’rquvdan qanday ajratish kerak ?

Qo’rquv mexanizmi: miyani qo’rquvdan qanday ajratish kerak ?

Qo’rqish, doimo qo’rqishni to’xtatish va yashashni boshlash uchun miyani qanday ajratish kerak? Savol murakkab. Qo’rqishni to’xtatish bo’yicha amaliy maslahat berish uchun avval qo’rquv qanday paydo bo’lishini aniqlash kerakmi? Boshlang’ich diagrammadan boshlaymiz. Biz tinchgina dengizda suzamiz va to’satdan kimningdir finini ko’ramiz. Ayni paytda biz ko’rgan rasm, to’lqinlarning…

Nima uchun biz qo’rqishni yaxshi ko’ramiz?

Nima uchun biz qo’rqishni yaxshi ko’ramiz?

Nima uchun odam titraydi va qo’rqadi? Bu evolyutsiya bizni psixologik instinktlarda qoldirganligi bilan bog’liq. Ular bizning irodamizdan qat’i nazar, bilinçaltında ishlaydi. Barcha inson qo’rquvlarining asosi: yo’qlik qo’rquvi. Buni hatto ekzistensial tashvish deb atash mumkin. Aytgancha, ba’zi boshqalarning qo’rquvlari etarlicha kulgili ko’rinadi. Masalan, kattalar kichkina o’rgimchakdan qo’rqishadi. Yoki tushida…

O’z-o’zini tanqid qilish: bu hayotda kerakmi yoki to’sqinlik qiladimi?

O’z-o’zini tanqid qilish: bu hayotda kerakmi yoki to’sqinlik qiladimi?

Neyrofiziologiyadagi tadqiqotlar shuni isbotladiki, to’satdan ilhomlanish har qanday fikrlash jarayonining bir qismidir. Har bir insonga xos va tanqiddan qo’rqishni ta’kidlaydigan “ijtimoiy inhibisyon” kabi tushuncha. Qo’rquvning ongga ta’siri Butun tanangizni “toshga aylantirgan” sahna ko’rinishini o’ylab ko’ring. Bunday vaziyatda miya o’zini xavfli rejimda his qiladi va…

Muvaffaqiyatsizlik qo’rquvi bilan qanday kurashish mumkin?

Muvaffaqiyatsizlik qo’rquvi bilan qanday kurashish mumkin?

Muvaffaqiyatsizlik qo’rquvi, ular bir qarashda qanchalik istiqbolli tuyulmasin, g’oyalarni amalga oshirishga xalaqit beradi. Maqsad sari harakatlanishingizga imkon bermaydi va shunga mos ravishda muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini minimallashtiradi. Qanday qilib muvaffaqiyatsizlikdan qo’rqishni to’xtatish kerak? Juda oddiy usul bor. Muvaffaqiyatsiz bo’lishidan qo’rqib, g’oyani tark etish xavfi qanday? Taniqli…