Meditatsiya qilish uchun qo`llanma !
Meditatsiya

Meditatsiya qilish uchun qo`llanma !

Zamonaviy dunyo og'ir, stressli joyga aylanishi mumkin. O'zingiz qilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar va atrofingizdagi narsalardan xafa bo'lish va osonlikcha o'zingizni his qilish oson. Yaxshiyamki, stress yoki haddan tashqari tushkunlik holatida o'zingizni tinchlantirish uchun meditatsiya…

Meditatsiyaning mohiyati
Meditatsiya

Meditatsiyaning mohiyati

Ko'pgina kasalliklar bizning ongimiz tomonidan yaratilgan - nevrozlar, depressiya, uyqusizlik va boshqalar. Aql tanaga o'xshash gigienani talab qiladi. Kayfiyat biz bilan sodir bo'ladigan yoki biz ta'sir o'tkaza olmaydigan narsa emas. Meditatsiya bu ongni poklash usullaridan…

Meditatsiya qilishni o`rganamiz !!!
Meditatsiya

Meditatsiya qilishni o`rganamiz !!!

Zamonaviy dunyoning doimiy rivojlanishi inson tanasiga ham ijobiy, ham salbiy ta'sir ko'rsatadi. Yigirma to'rt soat ichida har birimiz mehnat soatlariga, uy yumushlari bilan shug'ullanishga, bolalarni boqishga va o'zimizga vaqt ajratishga vaqt ajratishimiz kerak. Bu juda…

Meditatsiya va Psixoterapiya
Meditatsiya Psixoterapiya

Meditatsiya va Psixoterapiya

Akademik psixologlar meditatsiyani yuzaki tushunadilar. Agar meditatsiya bilan shug'ullanadigan odam psixologik muammolarga duch kelsa, u boshqa dunyoqarashga ega psixoterapevtga noqulaylik tug`diradi, psixoterapevt ko'pincha ongsiz ravishda bemorni olib kelishga harakat qilmaydi. Qancha terapevt odamni meditatsiya qilishga yo'naltiradi? Meditatsiya o'qituvchilari…