Har bir inson hayoti davomida o’zgarib turadi. Ushbu o’zgarishlar martaba, tashqi ko’rinish, ichki dunyo, qiziqishlarga ta’sir qilishi mumkin. Agar biron sababga ko’ra siz o’zingizni o’zgartirishga qaror qilsangiz, lekin nimadan boshlashni bilmasangiz, o’qing. O’zgarish uchun oldinga! Bu erda bir nechta maslahatlar: Siz har kuni o’zingizni o’zgartirishingiz kerak, chunki bu dunyodagi hamma narsa doimo […]

Motivatsiya – bu odamni qandaydir harakatga undaydigan ma’lum ta’sir. Ushbu ta’sir natijasi odatda odamning o’zi yoki motivator uchun ijobiy bo’ladi, lekin motivatsiya o’zi salbiy bo’lishi mumkin. Ushbu maqolada salbiy motivatsiyaga alohida e’tibor qaratiladi: bu nima, u qanday natijalar beradi, samarali bo’ladimi. Sizga motivatsiya nima uchun kerak? Tabiatan inson konfor zonasida doimiy yashashga […]

Har bir inson hayotida kamida bir marta yangi mahoratni egallashni yoki yangi odat boshlashni istab, o’z oldiga muayyan maqsadlarni qo’ydi. Avvaliga hamma narsa rejaga muvofiq ketadi. Biroq, bundan tashqari, ko’pincha hamma narsa yaxshi emasligini tushunishga to’g’ri keladi. Bu erda siz «menga kerak» va «men istayman» – bu har xil narsalar, deb o’ylashingiz kerak […]

Agar sizda ishonch masalasi bo’lsa, ushbu maqolani o’qish sizga faqat 15 daqiqada o’zingizning ishonchingizni qanday yaxshilashingizni ko’rsatishi mumkin. Men qo’rqinchli ravishda ijtimoiy vaziyatlarda o’zimni yaxshi tutardim. Meni hozir biladigan odamlar hech qachon o’zimga shubha qilishimga ishonishmasa ham, men o’zimga ishonchni o’rganishga majbur bo’ldim. Sizga ayta olamanki, bo’shashgan optimistik ishonch shunchaki […]

1. O’zingizni har doim haqligingizni isbotlash zarurligidan ozod qiling.Bizning oramizda juda ko’p odamlar bor, ular hatto ajoyib munosabatlarni buzish, og’riq va stressni keltirib chiqarish xavfi ostida, boshqa nuqtai nazarni qabul qila olmaydilar. U bunga arzimaydi. 2. Chiqarishni boshqarish.Siz bilan sodir bo’lgan hamma narsani – vaziyatlarni, voqealarni, odamlarni va hokazolarni doimiy ravishda […]

1. Bo’shliq qonuni . Agar sizga yangi poyabzal kerak bo’lsa, eskisini tashlang. Agar sizga yangi kiyim kerak bo’lsa, shkafingizni tozalang. Siz o’zingizning stereotiplaringiz bilan xohishingiz bilan ajralib turishingiz kerak. 2. Muomala qonuni . O’zingiz xohlagan narsani olish uchun o’zingizga tegishli bo’lgan narsani qo’yib yuborishga tayyor bo’ling. 3. Tasavvur qonuni . Avval tasavvuringizda farovonlikni ko’rishingiz kerak. O’zingizning ideal kuningizning tavsifini yozing va uni […]

Yangi ming yillikning boshida Dalay Lama 18 ta hayot qoidalarini shakllantirdi. Ular: 1. Katta sevgi va katta muvaffaqiyat katta tavakkalchilik bilan bog’liqligini o’ylab ko’ring. 2. Yo’qotganda tajribani yo’qotmaysiz. 3. Abadiy uchta qoidaga amal qiling: a) O’zingizni hurmat qiling b) Boshqalarni hurmat qiling c) O’z harakatlaringiz uchun javobgarlikdan qochmang. 4. Shuni […]

O’zimga muhabbat qo’yganimda, kimdir unga o’z xohish-istaklarini amalga oshirishni majburlasangiz, vaqti hali kelmaganida, odam hali tayyor bo’lmaganida va bu odam men bo’lsam, siz uni qanchalik xafa qilishingiz mumkinligini angladim. Bugun men buni «O’z-o’zini hurmat qilish» deb atayman. O’zimni sevib qolganimda, boshqa hayotni istashni to’xtatdim va birdan ko’rdimki, meni o’rab turgan hayot […]

Rabbim, men mo»jizalar yoki mo»jizalarni emas, balki har bir kunning kuchini so’rayapman. Menga kichik qadamlar san’atini o’rgating. Kundalik hayotning xilma-xilligida, meni hayajonga soladigan kashfiyotlar va tajribalar haqida o’z vaqtida to’xtamasligi uchun meni kuzatuvchan va zukko qiling. Menga hayotim vaqtini qanday qilib to’g’ri boshqarishni o’rgating. Boshlang’ichni ikkinchi darajadan ajratish uchun menga nozik bir […]

Hamma o’qishi kerak bo’lgan ajoyib matn! Bu sizning hayotingiz. O’zingiz yoqtirgan ish bilan shug’ullaning va uni doimiy ravishda bajaring. Agar sizga biror narsa yoqmasa, uni o’zgartiring. Agar sizning ishingiz sizga yoqmasa, uni tugating. Agar vaqtingiz yetmasa, televizorga qarashni bas qiling. Agar siz hayotingizning Sevgisini izlayotgan bo’lsangiz, to’xtating. U sizni faqat […]